用脑过度该吃什么怎样调节
大脑不由自主的在说话，怎么才能控制？
大脑不由自主的在说话，怎么才能控制？
是嘴巴不由自主的自言自语还是脑子里不受控制的出现紊乱！去医院看看是心理的还是精神的，压力大神经衰弱睡眠不足或受刺激都能引起紊乱的！除了看医生外好好的调整心态，少思少忧少玩手机，注意休息锻练饮食！我也是个好说话的人，和别人在一起话都叫我说了，很羡慕文静的，可是这辈子是管不住自己的这张嘴了！别担心，看医生吃点药调调就好了，压力不要太大！相信自己！
脑子每天都想一些不好的事，胡思乱想，该怎么办？
那就想着呗，你自己又控制不住，其实我觉得还是太闲。有句俗话说的好，人闲是非多，你要是让自己忙起来，比如你去抄个菜，为了不让菜糊了，你只能认真的看着火候，一不小心就会糊了。如果你喜欢看书，那就去看书吧，沉浸在书的世界。
其实还是推荐你去运动，最简单的比如跑步，跑的气喘吁吁，身体极度缺氧，你就啥都不会想了，只想着大力呼吸了。而且运动完有利于身心的放松。