一个人怎么走出失败的痛苦
受过很多挫折，容易钻牛角尖，把别人看得很重，求分析这是怎样的性格？如何走下去？
受过很多挫折，容易钻牛角尖，把别人看得很重，求分析这是怎样的性格？如何走下去？
这是在内耗，推荐楼主一本书《被讨厌的勇气》，看一看或许会有收获。
1 对于总想过去的挫折很多人都把人生比作登山。
一般人经常会给自己的人生定个目标，并朝着这个目标不断努力，这个过程像极了登山。
如果我们终其一生都是要达到那个目标，没达到就算失败，那么，登山途中的我们，所遇到的风光，就只是一个“临时的自己”所走过的“临时人生”。
但是世事无常，谁又能保证自己一定能登上山顶呢？如果因为种种原因，我们没达到山顶，那登山的过程就无意义了吗？
阿德勒心理学认为，把人生比作登山是错误的。因为如果人生只是为了那个目标，那我们的人生就是一条线，一生的绝大部分时间，都会浪费在路上。
但是，路上的风光才是人生最重要的意义。
阿德勒心理学认为：我们应该把人生理解为点的连续。
所以，建议楼主不要总盯着过去，认认真真地过好当下才是最重要的。
因为，过去发生的种种，都不能改变，未来的人生也是一张白纸，并不存在提前为你铺好的路。我们唯一把握的，就是谨慎而认真地做现在能做的事情。
2.对于太在意别人的眼光太看重自己，担心自己不够完美，就会做什么事情都放不开，不仅自己活得不开心，也会让别人感觉跟你相处很累。
鲁藜说过：还是把自己当泥土吧，老是把自己当成珍珠，就时时有被埋没的痛苦。
阿德勒心理学认为：我们都是共同体的一部分，而不是中心。
阿德勒心理学中“共同体”的概念，不只包括家庭、学校、公司等小的单位，还包括一些大的概念，比如：国家、社会、全人类，在时间轴上，甚至还可以包括过去和未来，以及各种植物和非生物。
要想幸福地生活，就要把对自己的过分关注，转移到为共同体中的他人做贡献上，去努力关心他人。如果过分以自我为中心，还会导致无法融入于共同体中，从而无法拥有良好的人际关系。
当我们在人际关系中遇到困难，茫然无助的时候，遵循“倾听更大共同体的声音”这一原则，会感觉到快乐很多。
也就是说，当陷入别人的眼光无法自拔时，可以想一下，世界上你还存在于更大的共同体中，比如脱离了公司这个小共同体，你还有家庭、国家等共同体，我们是大世界的一员，你想的那些问题，只是“杯中风暴”，极其地渺小，根本不值得为其烦恼。
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？
以前，我也有过这种情况，每天生活在后悔和痛苦之中，让人崩溃。
我认为，这是一个人的心态问题，这是一个悲观主义者的厌世表现，对人对己都没有一点好处。
由于自己悲观厌世，致使自己身边没有朋友，家人对自己也无能为力，自己每天愁眉苦脸，形成了一个恶形循环。
是什么促使我改变自己，并活的阳光灿烂呢？
读书，交友，走出去。
多读书，多读正能量的书，读心灵鸡汤，读励志书籍，读名人传记，读书，使我开阔了眼界视野，看到许多于论出身长相家庭背景，自身条件还不如我的人，他们都成功逆袭，活成了人人眼中的英雄楷模，他们能行，我为什么不行？
他们遇到的困难和挫折比我多百倍千倍甚至万倍，为什么他们不屈服命运的安排，且能活得比正常人还光彩夺目，令世人震惊瞩目，成为无数人学习和羡慕的榜样，我为什么不行？我的条件比她们好千万倍。
你不看书，打开手机，这样的励志人物也是比比皆是，令人过目难忘。
由于我是喜欢写作的，因此对这方面的人格外感兴趣，最令我佩服的就是河北横店的农民女诗人余秀华，虽然身体残疾，但是头脑灵活，虽然文化不高，但是学习刻苦，虽然不能用体力挣钱，但是凭脑力写出两千多首诗歌，受到广大网友的关注，并实现了财务自由，由于自己经济独立了，从此摆脱了无爱的婚姻，从痛苦之中走向自由。
还有六十多岁的老人姜淑梅，从大字不识一个，从零开始认字，一笔一画写起来，经过十年的努力，最后自己写书，把自己亲身经历的人生写成一本书，最后一发不可收拾，连续出了四本书，你能有这种毅力吗？看看她们的故事，就觉得浑身热血沸腾，自己也有一种跃跃欲试的冲动。
多交朋友，交有正能量的朋友，而不是同自己一样，整天怨天尤人的怨妇庸男。
俗气说，近铢者赤，近墨者黑，多与阳光快乐的人在一起，自己就会被他们的言谈举止所感染，也变得越来越优秀。
多出去走走，看看外面的世界，外面的世界很精彩。
一草一木一世界，风景优美招人爱。
不要把自己关在房间里闭门思过，只要走出家门，走出偏僻的小院，就会看到一个不一样的世界。
在另一个世界里，日久天长，就会造就一个不一样的我。
过后回头再看，你也会被眼前的自己所惊艳，这还是以前那个“我”吗？
不要在不如意的时候说自己不行，不要对颓废中的自己太吝惜。给自己置一身新衣服，理一个新式发型，从头到脚把自己重新打扮一下，再看看镜中的自己，是不是像换了一个人？
人活在世上不容易，为什么还给自己填堵呢？把痛苦忘在昨天吧，做一个健忘者，会比活在回忆里滋润的多。
展望未来吧，未来存在无数的不可能，和无数的可能，就看你怀着什么样的心态走下去。