多吃这七种食物长高10厘米
吃什么容易长个？
吃什么容易长个？
吃的话，主要是蛋白质和含钙量高的食物可以帮助你成长。注意一下。
长这个东西，需要配合运动，尤其是跳跃和拉伸运动，比如篮球和单杠，可能确实能拉伸一些高度。
总结就是营养，饮食，规律运动。祝你成功！
十多岁的孩子吃什么长得高？
均衡饮食是孩子成长过程中最重要的事情。另外，少吃靠吃激素长大的鸡鸭，多吃水果、蔬菜、坚果。激素导致性早熟，会影响身高。
如果想让孩子长高，也可以给孩子艾灸柱穴。如果觉得传统艾灸不方便，可以考虑买一个好的艾灸仪，孩子做作业的时候可以用。此外，儿童、老人等家长都可以使用。
我想回答一个高乐高。你赢了。;不要打我！
万物都是靠环境生长的，不用考虑10个月的高度。
十岁的孩子，要想长得高，长得好，正常的饮食和适量的户外运动(打篮球、跑步、游泳等运动)就足够了。
很多家长担心孩子不够高不够壮，总想办法让孩子多吃补品。事实上，这更糟糕。营养过剩会让孩子肥胖，严重的话会让孩子早熟，提前发育。过早发育的后果是他们的孩子不会长大，会变得更麻烦。
正常饮食是指每餐都营养丰富，荤素搭配，不挑食；经常吃新鲜水果，少喝或不喝饮料，多喝白开水，每天喝牛奶。
身高遗传60%，后天40%，所以孩子长高很重要。
第一，多运动。运动很重要，比如跳绳、散步、游泳等等。
第二，健康的饮食很重要。尽量不吃油炸、辛辣、刺激性食物。不挑食，有肉有菜。多吃新鲜水果和蔬菜，每天喝牛奶，不要吃零食。;不要喝果汁、碳酸饮料等。
第三，唐 不要熬夜，每天要有足够的睡眠。
第四，心态一定要好。