孕妇是吃芝麻酱好还是黑芝麻酱好
孕妇能吃芝麻酱吗？
孕妇能吃芝麻酱吗？
芝麻酱含钙量非常丰富，而且还含有丰富的铁，以及多种微量元素维生素，营养价值非常的丰富，怀孕期间是可以吃的，每天吃都可以，孕期的饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，辛辣生冷和刺激性的食物不能吃，以免引起胃肠道不适。
孕妇吃火锅是油碟还是麻酱？
孕妇吃火锅建议选择麻酱味的料碗
孕妇可以吃火锅，但是建议吃番茄或者三鲜味道的，因为麻辣味会刺激宫缩，特别是孕后期就不能再吃了，容易早产。料碗建议调制麻酱的，因为油碟太油了，吃了之后肠胃不会舒服的。总之，为了宝宝，宝妈的一切行为都应该有所节制
孕妇喝牛骨汤补钙吗？
很多人一说到补钙，第一反应就是买点大骨头，赶紧熬成骨头汤喝了，以为喝了骨头汤，就能补充骨头里面的钙了，其实这种想法根本就是错误的。
骨头汤的钙含量并不高，因为本身骨头里面的钙在熬汤的时候析出的就比较有限，而且钙溶于水的量本身又很少很少，你哪怕喝上一大锅骨头汤，能够补充的钙也是非常非常少的。
那么，我们喝的骨头汤里面都是什么呢？首先，最主要的是水，然后是盐分，和游离在汤里面的脂肪，和少量的维生素，少量的矿物质，还有真的很少量的钙。
所以，想靠喝骨头汤补钙并不可取。你费了大功夫熬出来的汤，每天喝的后果可能并不是补钙，而是发胖了。
那么想要补钙，要怎么补呢？
食物里面，我们首选的补钙佳品就是牛奶，纯牛奶可以说是我们日常生活中最常见的高钙食物之一了。对于孕妇来说，可以每天坚持喝一斤左右的纯牛奶，满足身体的大部分钙的含量，每天早晚半斤，最好选择纯牛奶，而不是加了糖的风味牛奶。
如果不喜欢喝牛奶怎么办呢？可以考虑用豆浆来替换。豆制品里面不仅含有丰富的植物蛋白，里面的钙含量也比较高，对于不喜欢喝牛奶的孕妇，可以通过喝豆浆，或者吃点豆制品来代替。
如果真的缺钙严重，也可以通过口服钙片来补充。