学龄儿童每日所需营养表
儿童每天吃几个鸡蛋合适？
儿童每天吃几个鸡蛋合适？
儿童每天可吃1—2个鸡蛋，不宜再多。
鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？
孩子不能娇惯他，我看到很多家长为孩子吃顿饭跑进跑出，有的甚至是全家出动。还好我家孩子小的时候没让我操这个心。
宝宝不肯吃饭只吃菜，这个必须给他矫正过来，不然营养不均衡，对宝宝身体发育有影响。首先零食尽量少给他，或者干脆暂时戒掉。平时让他尽量玩，等他真饿了也就不管什么饭什么菜了。或者找个吃饭快的孩子和他比一下，在鼓励和竞争中让他爱上吃饭。
孩子的一日三餐只要保证蔬菜、蛋类、鱼肉均衡就可以了。另外
水果里有很多的粗纤维可以促进肠胃运动，如果只和果汁就起不到作用了，想办法让宝宝爱上水果。