孕妇吃什么食物易长胖
孕早期吃什么水果好？
孕早期吃什么水果好？
你好！在怀孕初期，女性可以选择柚子、苹果、葡萄、橙子、香蕉等水果。
怀孕初期，准妈妈最好以中性水果为主。想吃热水果，一定要少量吃。最好和寒性水果一起吃，能起到寒热综合作用，比如西瓜、柚子、梨等寒性水果。
此外，孕期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。怀孕初期吃柚子不仅可以补充维生素，还可以补充大量的叶酸，非常好。
香蕉还含有大量的维生素B，可以缓解孕妇 s抑郁症。
柚子中含有天然叶酸，不仅对怀孕初期非常重要，在整个孕期也必不可少。
孕妇吃叶酸生的孩子会很胖吗？
这没有科学依据。
叶酸是维生素B复合物之一，可以促进骨髓中年轻细胞的成熟。如果人缺乏叶酸，会引起巨幼细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤为重要。酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸可能导致出生体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。如果怀孕前三个月叶酸缺乏，会造成胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。所以，怀孕的夫妻最好在怀孕的时候就开始补充叶酸。
怀孕的时候每天摄入400微克叶酸就够了。一切都太过分了。叶酸并不是越多越好，补太多叶酸也不好，因为叶酸吃多了容易导致缺锌，所以即使怀孕成功，也会让宝宝 s营养不均衡。