孕妇营养不良要吃什么食物
孕期可以吃干脆面吗？
孕期可以吃干脆面吗？
是可以吃的，但也要注意用量，如果长时间的吃干脆面，也是会导致出现营养不良的情况，在孕期由于特殊的体质，也是需要吃大量的吃一些精细的食物，这样也是会出现便秘的情况，可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜，生菜，白菜，菠菜，卷心菜等。
孕妇能吃红米黑米吗？
是可以吃一些黑米和红米饭之类的，而且也没有任何的影响，在怀孕初期只要不吃一些寒性食物或者是刺激性的食物就可以，主要是因为在前三个月胎盘不是特别的稳定，吃一些刺激性的食物很有可能会引起先兆流产的情况，在孕期一定要荤素搭配，营养均衡。
在孕期里面能不能吃得太油腻呢？常常吃油腻对胎儿有什么影响呢？
孕妇最好不要吃太油腻的食物，特别是怀孕早期，如果 吃的太过油腻，会引起肠胃不适，出现恶心反胃想吐的症状，加重早孕反应，而且经常吃太油腻的话，会打破身体的新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致上火。对孕妇和胎儿发育不利。孕妇最好清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
想吃点灵芝煲鸡汤补胎，不知孕妇能不能吃呢？
灵芝煲鸡汤补胎孕妇是可以食用的，但不要食用过多，使用过多容易导致胎儿发育过大，适量食用便好。怀孕期间要按时到医院做孕检，确认胎儿具体的发育情况。怀孕期间在饮食上要注意多吃些营养含量较高的食物；生活上要注意按时休息，不要让自己过于劳累。
孕晚期每天吃花生好不好？每天吃几颗水煮花生，这样对宝宝好吗？
可以吃的，但不能多吃，吃多了会上火，花生含有蛋白质对胎儿发育很好，花生米还可以补血，里面含有的营养比较丰富，孕期要多吃点高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，每样都要吃一点，注意营养均衡很重要，饮食清淡一点，适当运动增强抵抗力。
孕妇可以喝牛骨煲萝卜汤吗？这个汤对孕妇和胎儿都是有营养的吗？
可以喝一些牛骨萝卜汤的，多喝一些汤也是可以起到补充的作用，另外也是可以帮助胎儿正常发育的，因为如果缺乏营养的话，也是会导致胎儿发育异异常，或者是胎儿发育不良的情况出现，所以在孕期补充营养也是十分重要的，但是单一的进行补充，那么也是会导致宝妈出现便秘的情况，所以也要吃一些粗纤维的食物。