宝宝害怕恐惧的心理是怎么回事
喜欢一个人之后会感觉害怕是怎么回事？
喜欢一个人之后会感觉害怕是怎么回事？
喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢。情到深处时，我们开始担心，害怕，爱幻想，觉得要是失去他就是失去了全世界，感觉全世界都没有了爱。所以我们会开始关注他的朋友圈，关注他发表的每一条消息，看看他有没有跟异性聊天。这不存在信不信任的问题，是我们太过在乎的缘故，因为我们觉得他是属于我自己，除了自己，谁都不能染指。这便是占有欲
随着占有欲的出现，因为害怕失去，我们都细心呵护这段感情，让这段感情迅速升温。也是因为占有欲，我们把对方圈的太紧，让对方感觉到压抑，从而又会产生一些问题。所以，即使是因为爱，我们也要给对方足够的自由，足够的空间，让他知道我们的爱对他不是一种束缚，而是一种自由。
如何克服考试恐惧？
克服考试恐惧可以有以下方法，操作也简单实用，具体采用什么方法，你可以找一两个性价比比较高的方法加以采用。
1.深呼吸法——这是所有缓解紧张的最自然的方法，而且随时随地都可以采用。具体实施:用腹式呼吸法，吸气时鼓起小腹，停留3秒钟；呼气时收紧小腹，停留4秒钟。
记住把注意力集中在呼吸上，三个循环后就不紧张了。
2.握拳放拳法——把两个手缓慢地握成拳头，再慢慢放开，如此反复几次即可。拳头的收放，直接影响脑供血情况。
很多人一紧张会有脑供血不足的时候。脑供血不足的人，会有头晕、浑身没劲。
这时，多做几次这个收放的动作就好多了。
3.香薰法——用自己喜欢的香味释放出香薰的氛围，很容易使自己放松下来。例如檀香，就可以达到缓解焦虑的目的。檀香是一味中药材,分为檀香片和檀香粉，放在专用的檀香炉中燃烧，它独特的安抚作用可以使人清心、凝神、排除杂念。
考前，如果睡不着，建议用香薰法缓解。
4.食物调节法——如巧克力、香蕉、牛奶都有安抚情绪的作用。如果时间允许，推荐多喝百合蛋黄汤：把百合掰开洗干净，鸡蛋带壳煮熟，取出蛋黄捣碎，百合加水煮熟，然后把蛋黄、冰糖加进去搅拌均匀，煮沸就可以食用。
有补血养阴、滋阴养血、清心安神等作用。
再适当吃一些甜的、酸的食物，就可以很好地缓解紧张和不安，如番茄、桃子、红枣、苹果等。