焦虑症阅读什么书合适
当对生活提不起兴趣，同时又焦虑忧郁时，你们是怎么一步一步改善自己的，最后获得充实的自己呢？
当对生活提不起兴趣，同时又焦虑忧郁时，你们是怎么一步一步改善自己的，最后获得充实的自己呢？
对生活提不起兴趣，原则上应该也是为某些人，没有人怎么能提不起兴趣哪，也许是恨，也许是怨。忧郁是因为想不通，焦虑是因为想不明白想开了病能好吗？心中永远有根刺有个裂痕，靠时间来抹平。这时候能做的找志趣相投的人去聊，去说，能明白你的人。总会有那么个人出现，实在找我，我懂你！要去做运动，要去找自己喜欢的，力所能及的事儿，寻找自己真正的想干的。制定目标坚持不改，焦虑和抑郁，都是对目标的不确定性活动，要当一个人选择明白真正自己想要的是什么的时候，也能明白什么能让自己快乐的时候，这份忧郁，这份焦虑会让你有前进的动力。朋友世上你是独一无二的！朋友你可以。不是鸡汤，只是自己没有退路，前进，艰难地强行，前行！