营养素缺乏与疾病表现对照表
宝宝2岁1个月，只有78公分高，该怎么办？
宝宝2岁1个月，只有78公分高，该怎么办？
父母堂为您解答：每个孩子的生长发育存在着个体差异，并且孩子的身高除了跟父母的遗传有着一定的关系，还跟后期的营养、运动和睡眠有关系。另外家长也可以通过公式计算孩子相应年龄的身高，公式为身高（cm）年龄×7 70（cm）。若宝宝身高无法达到标准，父母可以从以下三方面来给宝宝改善。
1.合理的营养营养均衡搭配并且食用量适中，是孩子生长发育必不可少的能量来源：①适量摄入蔬菜、水果、坚果等，避免不宜消化、过于油腻的食物。②注意蛋白质和钙磷成分的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、猪肝等，创造良好的物质条件帮助孩子长身高。③食物丰富多样，尽量保证色香味俱全，增加孩子食欲。④每顿饭只吃八分饱，避免养成挑食、偏食的坏毛病。
2.充足的睡眠夜间是大脑分泌的生长激素的高峰时期，因此，保证宝宝拥有优质睡眠是长高的关键。不要让孩子当夜猫子孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持温度适宜，周围环境安静，这样可以让孩子入睡更快。让孩子每天保证充足睡眠。
3.适度的运动父母应该带着孩子多到户外走走，呼吸新鲜的空气，多跑跑跳跳，多运动，增加孩子的活动量有助于孩子的生长发育，同时对父母自身的健康有益还可以增进亲子关系。若孩子喜欢运动，爸妈可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、跳绳、踢毽子、慢跑等运动。
宝宝特能吃但身高体重不达标，怎么办？
孩子能吃不长高应该怀疑两个方面问题：
第一：吃的虽然多，但是营养是否全面？
第二：吃的多了，但是吸收好不好？
很多家长在喂孩子的时候一味追求吃饱，每天面条、面包的给孩子吃，孩子随然是吃饱了，但是营养还没吃够。
建议调整膳食营养，每天需要补充的鸡蛋、牛奶、肉制品、蔬菜、水果、豆制品都应该补充全面。
如果孩子还是不长高，建议做一下消化系统的检查，是不是吸收不好。
有的孩子肠道菌群失衡，吸收不了太多营养成分。