宝宝红枣粥的做法窍门
红枣山药粥适合婴幼儿吃吗?
红枣山药粥适合婴幼儿吃吗?
红枣山药粥含有丰富的营养,可以适当的让婴幼儿吃一点,能够起到补血补气的作用,但是红枣山药都属于热性,对于体内有火,长期便秘的孩子不可以吃,可能会加重孩子上火的情况,所以在孩子的辅食添加上要进行多元化营养搭配,避免孩子吃的过于单一。
一个幼儿红枣粥里面放多少红枣?
这个看你煮多少粥了,一个人的量通常是放5颗红枣。 至于什么品种的红枣好,如果你想补血效果好点的话,建议选择市面上比较紧俏的新疆大枣、新郑大枣、柳州红枣等。我自己就是天天吃新疆大枣的,吃了一个月,脸色红润了一些。因为这类红枣通常都享有特殊的地域气候条件,它们的营养价值都较普通红枣高,口感也更好。你也可以选择这类红枣试试。
11个月宝宝小米粥的做法?
一:南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块
做法:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。
二:紫薯大米粥 材料:大米2汤勺,紫薯一小块
做法:大米洗净,紫薯洗净去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 紫薯含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质元素,抗疲劳,抗衰老,增强免疫力,预防胃癌,帮助排便。
三:红豆小米粥 材料:小米2汤勺,红小豆1汤勺
做法:红豆提前一天泡软,先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟,在把洗净的小米放入,煮30分钟即可 红小豆能健脾利湿,散血,解毒,含蛋白质,磷,钙,铁,维生素
四:黑米燕麦粥 材料:黑米1汤勺,燕麦片1汤勺
做法:黑米提前洗净泡2个小时,连泡米水一起倒入锅中煮30分钟,加入燕麦煮20分钟即可 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。
12个月宝宝小米粥做法?
1.小米粥的做法有多种,下面来给宝妈介绍四款适合12个月宝宝食用的小米粥做法。
2.(1)鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。
(2)红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
(3)小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
(4)红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。
3.上面就是关于12个月小宝宝小米粥的四种做法,宝妈可以试着给宝宝做做吃,当然了,不同的做法适宜不同月龄段的宝宝,所以宝妈可以根据宝宝的情况来选择合适的小米粥,随着宝宝的成长,慢慢在小米粥中可加的辅料也会越来越多,合理的搭配宝宝的辅食,可让宝宝保持更全面的营养,有利于健康生长发育。