产后肥胖如何轻松变瘦 产后肥胖怎么减肥快？

产后肥胖如何轻松变瘦

产后肥胖怎么减肥快？

产后肥胖怎么减肥快？

完美的身材是很多已婚女性的秘密。好身材好的已婚女性会拥有高更多的自信，需要穿不同类型的衣服和鞋子。

但是对于产妇产后已婚女性来说，如何恢复工作原有身材是一个很让人棘手的问题。因为孕妈妈摄入太多内部能量，长胖后很难再瘦下来。

部分男性需要慢慢瘦到原来的状态，还有一部分男性却一直继续维持相对较低的体重。

生完宝宝身材变得臃肿了，怎样恢复到以前的身材？

做为一个人靠谱的瘦身特邀顾问，要回答这个问题，首先要问懂了：生的几一胎？剖腹/顺产？是否有出现妊娠纹？孕妈妈瘦了多少？最重要的是，妈妈们的生理心理实际年龄。咱们一个个来看：

首先是生了几双胎，剖腹/剖腹产的其他问题。从孕妈们身理基本条件来看，我的这个问题两个抓手是——你小肚皮上的肌肉和骨骼纤维质被拉伸小腿的影响。就一样强力弹簧，五公斤坠力连续四个月和十公斤坠力连续四个月，那最后可恢复正常的影响肯定是不同的呀！

其次，是否有出现妊娠纹？这个难题是和里面的其他问题密切利益挂钩的，这个和宝爸的皮肤类型、身体体质甚至遗传都紧密相关。我自己就是被遗传坑的那种，我妈有所以我也有，不可避免，用啥可以预防都无效，除非不要孩子。而我也真的亲眼见到办公楼里同事们生完孩子孩子还也可以脐装，都看不出一点生过孩子小出现明显的，据说她也是一样。

而妊娠斑的其他问题，以目前的创新科技水平低，只有医美也可以解决目前了。

最后，孕妈妈瘦了多少？和宝爸的生理心理实际甚至年龄。这个作出决定了你是否真的能完全恢复到产前产后目前的水平。比例增长太大的，需要的把时间长。而宝妈们生育孩子30岁比较高的（晚婚假），那么还是尽量不要消停偏要自己非要瘦到产前标准水平了！生理甚至年龄，对于新陈代谢率、内分泌紊乱水平绝对是有很大影响的！如果你非要花样作死，那么就要做到位内分泌紊乱的准备好，时先数倍以上的段里去补偿费因此造成的自食恶果！

最最后，我真的很真的不想给打品牌广告，然而我无比骄傲~春节前二期，过年后一期，新手妈妈已经跟我一起我瘦了30多斤，对自己的健康科学也越来越自信了~哈哈