心理上的空虚感怎么解决
如何弥补心灵上的空虚？
如何弥补心灵上的空虚？
没有知心人，其实你孤单，你寂寞，你有很多话，想找个人倾诉，你说你泡吧，找女友之类的，其实都没找到合适的，放松点，人生短短数十载，最要紧是满足自己。
有很多东西可以去追求，你迷失了方向。开心点，人生匆匆，任凭你风流倜傥，也抵挡不过似水流年。
我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急？
空虚寂寞冷的生活状态，导致生活没有方向，越闲越恐惧前方的人生道路，空虚寂寞只是因为想得太多，做得太少，说到根本就是身懒思勤心太累，这种情况根本还是自己问题，要想办法让自己动起来，你会发现生活的美好，自己会越来越踏实，空虚寂寞就会远离。
想要走出这种状态，不要盲目的去乱动，要有生活和职业的规划，我有下面一些建议，浅见请见谅:
认识自己和了解自己把心沉下来，好好想想自己，俗语说“自知者明”，自己了解自己的优势和长处，看到自己的不足与缺点，做所有选择的时候，了解自己是第一步的，这个可以尽量避免盲目走错，非常有必要。
选择方向通过对自己的了解和认识，知道自己有几斤几两，知道那一些自己可以胜任，那些需要加强进步学习，方向自然就会出现，所有合适自己的才是自己的。
逼迫自己去做方向找到了，那就要逼迫自己去执行，去做去实践，自己做起来才能有收获，才能有改变，不动确实不会放错，但是只能虚度光阴而一无所有而已。
学会总结和反省所有的选择，都不可能一帆风顺，想要什么，就必须付出什么，要学会不断的去总结和归纳，不停的反省自己，及时修正方向和学习进步，只有这样才能获得自己想要的东西。
以上是个人体会，希望给朋友带来一些启发。
我是“荆棘皇冠1983”，一个迷途中寻找心灵灯光的行者，通过学习让自己成为一道光，点亮自己的同时点亮他人，大家可以多交流学习，共同进步，请点赞加关注，谢谢！
这段时间都提不起精神，空虚懒洋洋的、心烦焦虑，怎么才能缓解？
如果提不起精神，心烦焦虑，空虚懒洋洋的，一定是有烦心事，或者是想起烦心事了。
如果遇到烦心事，可以自己一个人去散散步啊，想想一些开心事，听听音乐。或者找个朋友聊聊天，这样心情会好些。很多女孩子(女人）喜欢购物的话，也可以去商场买些平时舍不得买的商品，如果有喜欢吃零食的习惯，也可以去超市多买些好吃的[耶]。如果有爱健身的习惯男孩子（男性），可以去健身房健健身，流流汗。或者打打篮球之类的，打了篮球流了汗过后，心情也会舒畅些。
如果是因为想起烦心事，而使自己心烦。那就尽量想些开心的事吧。或者找几个朋友小聚下。
想想如果自己去买张彩票，而又中到五百万，规划下怎么花掉。[捂脸][捂脸][捂脸]哈开玩笑的。