坐月子起来脚后跟疼怎么办
月子病，脚后跟一直疼，能有什么办法缓解吗？
月子病，脚后跟一直疼，能有什么办法缓解吗？
答:我觉得月子里做的病不太好弄，过去人更封建，刚才看到她们说，胎盘的事，我想起我妈把我的胎盘都包在饺子里吃，非得让我都吃了，说就不会做病
其实，胎盘，从科学来讲，是胎儿与母体物质交换的器官；从情感上来说，却是连接母亲与孩子的纽带。
作家虹影在《饥饿的女儿》中说：
母亲不相信吃胎盘，说野蛮的很，人不能吃人身上的东西。
饥荒年代，人们尚且不愿吃胎盘。为何在物质丰富的今天，胎盘却成为“佳肴”？
其实，风靡朋友圈的冻龄神器，不过是养生骗局。
胎盘真的可以美容吗？
胎盘真的滋补养颜吗？
事实可能会让爱美人士大失所望。
美国学者曾分析1950年以来10项与胎盘相关的研究，没有任何数据能证明胎盘对身体有益。
《美国妇产科学》等科学杂志也实锤了这一研究结果。
胎盘又叫紫河车，可制中药。
但它的辉煌已属过去，早在2015年，《中国药典》已将胎盘剔除。
所以，食补胎盘不过是养生迷信，和认为吃穿山甲能大补大同小异。
而且，它不但不能美容养颜，还存在着非常大的危害。
2017年，美国疾病控制与预防中心的一项报告发出警告：
产妇食用胎盘可能会使新生儿感染细菌。所以说能注意就注意，一旦有哪里不舒服真没啥偏方[耶]
坐月子20天了，腰疼，胳膊疼，腿困正常吗？
喂母乳的话，钙流失太多及时补钙，
在月子中心我体会到了科学坐月子，顺产出院后入住第一周，也就是10天之内，人还很虚，基本都是注意着。室内温度23℃左右最好。
我个人经验是以不出汗，身体干爽就好，捂太热爱出汗，人也本来就虚，出汗就像洗澡，毛孔开着，营表不固，寒气容易侵入体内，稍不注意就着凉，反而会落下身体寒凉疼痛。
10天之后就慢慢下床活动，以房间内为范围，适当运动，促进血液循环，让脚后跟肌腱的到恢复。肌腱不经常运动就容易退化，功能减弱，猛然运动过量就容易拉伤。这就是为什么月子脚跟后容易疼的原因。
到了快出月子，心情放好，避免产后抑郁，心思敏感。
月子一定适量运动，不要静静的吃睡躺，一个好人一个月这样生活也能趟废，何况产妇。
俗话，生命在于运动，产后，更要运动。
全身疼痛可以做个满月发汗，逼出寒气就好多了。
会起来活动么，不让老躺着，对血液循环不好，，不干重活，时间间隔长着点，
你是不是抱孩子了？我是月子第25天左右站着抱过孩子，因为家里人都有事出去了一会儿，我就站起来抱着孩子哄了一个多小时吧。结果出了月子，脚后跟和胳膊还有耻骨疼了大半年才好。月子里还是多注意休息