鲫鱼豆腐汤教你如何做下奶
下奶最快的汤排行榜10强？
下奶最快的汤排行榜10强？
1.鲫鱼豆腐汤
2.排骨通草汤
3.猪脚山药汤
4.木瓜红枣炖牛奶
5.红豆薏米花胶炖牛奶
6.豆腐黄花菜
7.醪糟蛋花汤
8.山药乌鸡汤
9.花生猪蹄汤
10.木瓜花生炖大枣
11. 现哺乳期还可以喝孕妇奶粉，也有利于乳汁的分泌。要多补充蛋白质母乳也会多点，就可以实现全母乳喂养。
鲫鱼汤的做法产妇下奶高压锅？
我们常说鲫鱼汤有下奶的功效，很多人都喜欢做，就是平时也会买来做菜。如果条件有限，只有高压锅要怎么做呢？其实做法都是大同小异的，高压锅也跟汤锅区别不大。首先准备好材料，高压锅直接用煮饭或者煮肉模式都行，开电后等锅热一下，放油进去不用盖子煮一会，油热放鱼下去煎一下，翻面，两边煎差不多了放热水进去，再放点姜丝煮一会，其他配菜调料也放进去煮几分钟就可以了。
月子里喝什么汤可以下奶？
首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！
做法：
红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML
将红豆、花生提前泡一夜
清洗干净放入砂锅中
大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时
最后放入红糖
五红汤就做好啦~
建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝
五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！
你知道什么下奶效果好，还不长肉的汤？
宝宝出生了，一家人高兴的不得了。但会出现这样那样的问题，家人和宝妈最关心的是宝宝的奶够不够吃呀，那么问题又来了。到底喝什么汤下奶还不长肉呢？
老人们都说猪蹄汤下奶，其实喝什么汤下奶，也是根据产妇的体质。比如气血虚，可以喝补气血的汤，如五红汤：红豆、红汤、枸杞、大枣、花生熬汤，可以补气血。
丝瓜蛋花汤。银耳莲子汤（大枣、银耳、枸杞适当的放些冰糖），银耳木瓜羹，蔬菜汤醪糟蛋花汤等，都是下奶的且不长肉。含蛋白质的汤，鲫鱼豆腐汤、莲藕排骨汤，猪蹄黄豆汤，这些也都是下奶的汤，不过在熬汤期间要把汤上面的油撇掉。喝了才不会长肉肉
随然说喝汤下奶，要注意心情好，睡眠也要充足，不要过度劳累。引食要营养搭配，适当运动。多让宝宝吸吮，才能促进泌乳素的产生。不然喝了汤也不一定能下奶。