怎么样训练婴儿排便
一岁零九个月的婴儿便秘用什么方法最好？
一岁零九个月的婴儿便秘用什么方法最好？
感谢头条君的邀请，我是【颖妈】，很高兴回答这个问题，希望对大家有所帮助。
孩子的成长总是会出现各种各样的小状况，吃饭就是其中一个让很多家长苦恼不已的问题，比方说孩子不好好吃饭、吃饭挑食偏食或者是容易出现便秘等问题。
什么情况才是便秘呢？孩子出现便秘是由什么原因引起的？便秘时该怎么处理？下面我将从这三个方面来阐述。
便秘时的判断依据：1. 大便次数减少，像小儿原本一天1-2次，现在减少到几天一次。
2. 大便粪质坚硬、干燥。
3. 孩子有明显便意但排便困难，小脸憋的通红却拉不出。
4. 有时还会伴随着肚子不舒服、腹胀、腹痛等不适的感觉。
5. 口腔有异味。
为什么会出现便秘呢？每个孩子发生便秘的原因不一样，但是总结起来不乏共性。
1.饮食结构不合理
如孩子特别挑食，偏食，特别是富含维生素的食物吃得过少，导致蛋白质、钙质摄入过高。纤维素摄入过少导致肠胃蠕动缓慢，大肠内壁将残渣中水分吸收过多，从而导致大便干硬，排便费力。或者是辛温食物吃得过多，体内上火导致便秘。
2.不爱运动
孩子运动少也是造成便秘的原因之一，宝宝一岁以后摄入的食物种类日渐丰富。吃的食物有时比成人还多，如果孩子不爱运动，那么肠道的蠕动功能也会受限。
3.喝水过少
有些孩子不喜欢喝水，见大人拿水杯过来，就急忙躲开。如果孩子喝水少，所吃的食物中水分含量较少，同时纤维摄入过少，发生便秘的可能性就会高很多。
4.不规律排便
孩子玩心大，有便意的时候憋住了，没有及时排出来。而家长也没有引导孩子养成定时排便的习惯，就会导致大便在肠道中停留时间长，造成干燥而排便困难。
孩子便秘该怎么处理？一、改变饮食结构
要减少便秘的发生，首先需要改变饮食习惯，在补充优质蛋白的同时，多吃水果和蔬菜，多吃富含纤维素的食物，如各种豆类、芹菜、胡萝卜、苹果、火龙果、西梅等，同时少吃辛温食物如各种香辛调料，桂圆、荔枝等易上火食物也要少吃。
已经发生便秘了，吃个火龙果或西梅能够有效改善症状，像我家宝宝每次便秘时，吃个火龙果，最完第2天就会拉出宿便。很多人在便秘时喜欢吃香蕉，实际上没成熟的香蕉富含较多鞣酸，鞣酸有收敛作用，会抑制肠胃蠕动。但是熟透了的香蕉富含鞣酸较少，此时抑制作用明显减退，润肠通便的效果较好。
可以等宝宝将宿便排出来，之后再做饮食调整。
二、多运动
宝宝会走路了以后就可以让孩子每天都出来运动一下，每天保证1~2个小时的运动时间，上午天气晴朗的时候出来放风一次，傍晚的时候再出来一次，多让孩子跑跑、跳跳、骑骑车子，能够帮助宝宝更好的消化。
三、多喝水
我国《居民饮水参考摄入量标准》中，对不同年龄段的孩子给出了一个饮水量的参考范围：
6个月-1岁，0.9升/天，
1岁-4岁，1.3升/天，
4岁-7岁，1.7升/天
这里的量是指一天内所有饮食的水分总量，在计算单纯为水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。
举个例子：如果宝宝每天喝奶的量大约有500毫升，辅食中大约含500毫升，那么可以每天给宝宝喝大约300毫升的饮用水。
如果宝宝出现尿液变黄、大便干燥硬结、口唇干燥等，则是缺水的征兆了。此时更要多补水。
另外，宝宝生病了，如发烧、腹泻等，则需要额外补充水分。
四、定时排便
想要减少宝宝发生便秘的情况，可以给宝宝养成定时排便的习惯，比如每天清晨起床后，让宝宝在自己的小马桶上坐一会儿，或者是每天晚饭以后。最好保持一天一次大便的频率。
五、补充乳果糖
宝宝容易发生便秘，可以给他补充一点乳果糖。跟水一起喝，但是不要一次性服用过多的剂量，以免导致腹泻。
总之，想要长久改善减少便秘发生，一定要从宝宝的作息、饮食、习惯多方面调整，才能让宝宝远离便秘、健康快乐成长。颖妈：一孩儿妈，国际注册心理咨询师，育儿达人，多平台育儿原创作者。致力于育儿和心理知识分享。欢迎【关注】，留言咨询或讨论。（图片来源于网络侵删。）
训练宝宝坐便盆的4个步骤？
首先，宝妈在训练宝宝坐便盆时，宝宝一定要仔细观察宝宝的排便规律。宝妈要摸清楚宝宝一般什么时候排便，大约一天几次。如果到了宝宝排便的时间，宝妈宝妈要主动抱宝宝到坐便盆旁。其次，要让宝宝熟悉便盆。宝妈可以给宝宝买一个非常卡通的坐便盆，给宝宝讲一些便盆的用途。然后，要让宝宝消除对便盆的恐惧感。所以宝妈应该把把便盆放在宝宝容易看到的地方，随时让宝宝熟悉便盆。最后，要让宝宝按照自己规律发展，让宝宝自己决定是否需要排便，让宝宝能够自行排便时，宝妈应该及时的给予鼓励。