宝宝吃干果腰果好吗
9个月宝宝能吃腰果吗？
9个月宝宝能吃腰果吗？
最好不要吃，宝宝太小，咀嚼不充分 很容易造成器官堵塞，严重的可能会出现昏厥 休克，9哥月建议最好还是以米糊，稀饭，面条等软烂的食物为主，有助于宝宝消化和吸收，水果蔬菜类的可以用辅食机打成糊糊给宝宝吃，宝宝饮食这一块大人一定马虎不得
20个月宝宝吃什么坚果？
核桃:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
杏仁:杏仁含多种矿物质，钙含量高。
榛子:榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分。
板栗:与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，有温肠止泻的作用。
葵瓜子:营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质、油类，芳香健胃，润肠通便。
南瓜子:含有多种营养成分，有杀虫、健胃的作用。五谷杂粮的话可以尽量多吃一些粗粮。
1岁三个月宝宝吃哪些干果比较好？
1岁三个月的宝宝吃松子不要超过30，花生不要超过10个，板栗不要超过6个，榛子不要超过20个，核桃1个就好葵花籽不要太多，适量而止，甜杏仁不要超过6个。这些干果都要打碎点吃，宝宝年龄小吃东西要小心。干果除了有助宝宝智力发育，咀嚼坚果的过程也能让宝宝受益。最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。
开心果腰果松果能起吃吗？
开心果腰果松果能一起吃
一般坚果和任何的食物都能放在一起吃，并不存在食物相克的说法，但是坚果的热量、脂肪较高，通常不建议过量吃，以免造成营养过剩，诱发肥胖，甚至增加一些疾病发生的风险。
坚果的种类比较多，比如核桃、夏威夷果、碧根果和腰果，还包括开心果、杏仁、葵花籽、板栗、榛子和松子仁等。坚果的营养成分较高，含有维生素、矿物质、油脂和蛋白质，还有人体所必需的多种氨基酸和微量元素，比较容易被人体消化和吸收，在平时的生活当中适当的吃一些，能补充营养、缓解疲劳，也有利于润肠通便。
腰果功效与作用？
腰果功效与作用
腰果具有保护心脑血管、延缓衰老、增加抵抗力、消除疲劳、通乳等功效。
腰果为生活中常见的干果，其营养丰富，含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素K、维生素P、胡萝卜素、叶酸以及钾、钠、铜、镁、锌、硒等无机盐。食用腰果不仅可以补充多种营养物质，还可达到预防疾病的效果。
1.保护心脑血管：腰果含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量。因此，服用腰果可以防治高血脂、冠心病等心脑血管疾病。
2.延缓衰老：含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
3.增加抵抗力：腰果中含有多种维生素、矿物质元素和微量元素，具有抗氧化、抗肿瘤，提高机体免疫力。
4.消除疲劳：腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
5.通乳汁：腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
点这里，查看医生回答详情