如何提高自己的自控力
如何高效学习，有自控力？
如何高效学习，有自控力？
首先，感谢邀请。。。
高效学习是有方式方法的，但是记得区分出目标，比如短效或长期的。不能轻易相信一些记忆法之类需要大量练习时间的方式方法。当然如果是长期奋斗那OK
最重要的不是什么千篇一律的套路方式。。。而是最适合自己的方式方法，所以不论长期短期，我主要分享是建立自我学习方式的思路。。。
短期学习，需要的是一个规划，时间上的规划，学习板块上的规划，学习方式的规划等
比如现在离高考还有一百天左右，根据自己的各科成绩，先在时间有一个大范围的规划，这里的时间规划可以从大的一周到每天到每小时，层层递进再举个例子，数学成绩略好，但是英文略差，时间上安排就可以今天两个小时，四十分钟数学，稳定巩固刷题，英文七十分钟，加强训练。再细还可以到英文里差的单词量，就用四十分钟背单词，三十分钟做题等等，根据自己实际情况调整最适合自己的时间比例。最后还有十分钟的休息，记得劳逸结合。
然后长期的奋战，清晰你的目标，引用《刻意练习》这本书的概念，专注，科学，长时间的刻意练习，随时的总结，差缺等方式。这里可以学习一些例如记忆宫殿，思维导图，图像记忆法等方式加强学习效率。
长期学习里，最重要的是坚持。。。其次是不断总结适合自己的方式，相信学霸是可以养成的而不是天生的。
怎样提高自己的意志力呢？有哪些经验可以分享？
（谢邀）意志力在人的心里，看不见，摸不着，但给人一种气势、力量和方向。
“少年心事当拏云”，提高意志力要趁早，说起来简单，做起来也不难，关键要去做。砥节砺行，恒而持之，绝不能半途而废。要看淡一切，不为名所累，不为情所困，不为愁所伤，坦然处之，乐观面对。选择适合自己的方式，集中时间和精力使学习、工作和生活更加有节奏，有意义。
实际上，提高意志力的方法很多，各人选择不一样，但都有一个过程，没有赞美，没有快乐，只有压力和痛苦的阶段，只不过人与人需要的时间不同而已。