春季孩子补钙小妙招 春季万物复苏却干燥，如何护理宝宝最科学？

春季孩子补钙小妙招

春季万物复苏却干燥，如何护理宝宝最科学？

春季万物复苏却干燥，如何护理宝宝最科学？

春天到了之后，我们全家人最喜欢的就是带着宝宝外出活动。不过因为春天天气风大干燥，又总是担心宝宝上火生病。说实话，还真的不知道怎样在春天护理宝宝好呢！很巧的是，前段时间我一个学医院的朋友给支了3个小妙招，觉得简单又非常实用，分享给大家：
1.减少维生素D，补充钙
宝宝到户外接受更长时间的阳光照射，维生素D的补充量可以从每天400国际单位，减到每天300国际单位。如果户外时间很长，每天在2小时以上，补充量可以减到200国际单位。接受日照时间增多，可能会引起血钙降低，所以开春后可以给宝宝补充1-2周的钙剂。
2.带宝宝外出要防止感冒
北方春天的风比较大，带宝宝外出的时候一定要注意防风和保暖。南方春天多是风和日丽，没有防风、防沙尘等这些天气，但是经常会下雨，所以要注意带宝宝不要淋雨，避免感冒。
3.饮食上科学膳食，多补充水分
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

儿童春季补钙，该如何选择？

春季是孩子长身体的黄金时期，在选择钙的过程中首选乳钙为准，因为乳钙孩子好吸收，其次液体钙这个比固体钙好吸收一些，但是吃钙的时候选择晚上9点为最佳时间。在补钙的过程中一定要搭配着吃，要不然吸收不好。