产后生活的禁忌
坐月子有什么禁忌？
坐月子有什么禁忌？
在月子期间禁忌是比较多的，首先注意饮食，不能吃辛辣或者有刺激性的食物，看看恶露的变化，注意不要熬夜和着凉，同时建议营养均衡注意腹部保暖，注意在6周内不要有性生活，在饮食方面多吃补血的食物，不要吹冷风等，否则会导致月子病的。
坐月子要不要忌口？坐月子期间有什么能吃什么不能吃的吗？
坐月子需要忌口。
坐月子是中国的俗称，在西方医学上称为产褥期，从分娩后到产后的30-40天左右期间，如果条件允许到60天是最好的。
但是虽人们观念的改变，以及外国人都不提倡坐月子，例如凯特王妃、安妮·海瑟薇，给我们很多年轻的新手妈妈造成错误的认知，以为分娩生产后不需要坐月子，或者坐月子不用讲究太多。
其实不是的，女性分娩后身体虚弱，很多脏腑器官都有所改变，这就需要时间来恢复。除了卫生、环境、心情等需要特殊护理，饮食也需要特别的注意。
坐月子期间不能吃的食物：
1.生冷寒凉食物
坐月子时，都有哪些规矩不能破？
如题
坐月子很多要注意的呢，比如不能洗头，不能吹风，冷风热风都不行，吹哪哪痛，不能碰冷水，可以用米酒水擦身，但是不能用水洗澡，想要恢复快，最好不要喝水，所有饮用水都用米酒水代替，还要注意静养，最好常躺着，不要拿重物，包括抱孩子，喂奶就侧身躺着喂，总之坐月子很多很多的讲究，月子里注意好，那对女人来说就像重生了一样，月子做不好，那身体素质会快速退化，老的很快……
坐月子的时候，有些老规矩还需要遵守一下，比如坐月子里带帽子或者头巾，围住头不要受凉，避免以后头痛；不要使用冷水，不要对着吹风扇，尽量穿长衣长裤，减少洗头次数，洗头后马上擦干。月子里多休息养身体，不要出门，好好照顾宝宝，多喝鸡汤吃鸡肉补补。坐月子里一定要注意自己的卫生，不要弄得脏兮兮。
我们农村人坐月是这样的，一般每天一只鸡，煮鸡酒加点姜，因为出血多需要补，凡是洗手洗面沖凉都要开过的水再凉到适温苒用，是防止细菌入侵，及老是有风湿病，因为月妇期间流血过多最脆弱的时候不开过的水容易入侵骨，还有带头巾防止风吹，以免入风，容易感冒，一但感冒那不是月妇的事还连累BB的，因为BB吸奶，一旦月妇有事就会通过奶传细菌给BB，这几点我们农村人是对月妇必做的
坐月子尽量不要碰凉水，不要直吹凉风，这点很重要。我坐月子的时候，就是因为碰凉水，所以现在大拇手指比较疼，关节不舒服；月子里天比较热，厕所窗户一天到晚开着，每次上厕所都会被吹，加上现在喂奶大多抱着喂，所以落下了背疼的毛病，还一度影响了哺乳奶量和质量。后来，我去产后恢复中心发汗，后期调理背部和乳腺，才有了些许好转。但是，背疼还是隐隐发作，所以月子里还是尽量不要被冷风吹比较好。另外，月子里要注意多休息，少运动，这也是为产后身体恢复打下坚实基础。如果天气不是特别热，能不吹空调还是不要吹，特别注意不能直吹。
希望能对你有所帮助。