孕妇喝红豆汤加哪些煮比较好
孕妇红豆生姜汤的做法？
孕妇红豆生姜汤的做法？
材料:熟红豆100克，50克，小汤圆60克，糖2大勺，水适量。
练习步骤:
1.将洗净，用刀背捣碎，加水煮沸20分钟左右，滤出残渣，加糖煮沸备用；
2.锅中放水，放入汤圆烧开，捞出，用开水浸泡，冷却后捞出；
3.吃的时候把汤圆、红豆、姜汁混合在一起。
孕期低脂营养汤有3样，能够补血、下奶、养胃、不长胖，是哪3样？
有了孩子后，整个人 s母爱爆棚，终于明白妈妈这么多年来爱我，给我最好的感觉了！现在宝宝3个月了，肚子慢慢露出来了。我最好的朋友也提醒我在怀孕期间要注意营养，这对宝宝很重要。;的发展和成长。
因为我是一个特别怕长胖的人，大学的时候是个120斤的大胖子，现在终于瘦下来了，所以生完宝宝后怕反弹，所以对孕期营养这方面研究的很仔细。
通过网上、书籍、母婴中心、朋友的普及，我找到了三种适合我孕期补充营养的食物。我吃了两个月。上次去看医生，说营养补充的很好，期间瘦了6斤！
现在我 我给大家分享三种孕期食物，分别是补气血、养胃、催乳、减脂。它们很适合我，孕妈妈也可以试试！
番茄蘑菇豆腐汤
这种蔬菜汤可以在怀孕期间补充维生素。西红柿、蘑菇、豆腐、鸡蛋都是孕妇很好的营养食品，可以补充维生素C，促进泌乳，提高蛋白质。这汤也很开胃。妊娠呕吐的孕妈妈建议试试。
材料:番茄1个，鸡蛋2个，金针菇半把，蘑菇5个，豆腐1块，蔬菜半把。
做法:①西红柿切块，香菇快速洗净，鸡蛋打成蛋液。②将西红柿翻炒成汁，然后加入蛋液翻炒，炒好后加入清水，水烧开后再加入香菇烧开。关小火10分钟，加入调料。
豌豆蛋白粉
喝这个是为了补充蛋白质，促进泌乳。植物蛋白也有利于减脂健身。这两个月能瘦6斤。多亏了豌豆蛋白粉，只要我每天适当的散步，和豌豆蛋白粉混合，就能达到补充营养又不发胖的效果。非常适合我们孕妈妈饮用。
材料:豌豆蛋白粉2-3汤匙，温牛奶1杯。
做法:将牛奶加热到45的温度，然后加入2-3勺豌豆蛋白粉搅拌。
三豆汤
三豆汤，由黑豆、绿豆、红豆组成，具有补肾、补血、养胃的功效。它非常适合在怀孕期间饮用，对婴儿也很有帮助。;祝你未来健康。
配料:黑豆、绿豆、红豆、糖。
做法:将豆子洗净浸泡2小时，然后将三颗豆子放入锅中，加水煮沸，转小火1小时，最后五分钟加入适量糖调味。
三种孕期营养汤，喜欢的孕妈妈可以试试。对自己和宝宝都有好处。加油，宝宝的健康发育全靠我们了！