产妇在月子里可以吃猕猴桃吗
孕妇可以吃猕猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃，但要适量，要保证各种水果和蔬菜搭配，保证营养全面和均衡。
猕猴桃是一种富含维生素和膳食纤维的水果，除含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素外，还含有较多的钾、镁等矿物质，以及膳食纤维。另外，猕猴桃中还含有其他水果中比较少见的叶酸，是一种非常适合孕妇食用的水果。猕猴桃可以为孕妇提供各种维生素、矿物质、膳食纤维，起到保证营养、改善食欲、预防便秘的作用。另外一点更为重要的是可以为孕妇补充叶酸。叶酸是一种可以预防胎儿神经管畸形的物质，在备孕阶段和孕早期，女性都应该口服小剂量叶酸。从这一点来看，孕妇不仅可以吃猕猴桃，而且是应该适量多吃。但有一点需要注意，少数人可能对猕猴桃过敏，有这种情况的孕妇就不要吃了。另外，孕妇每天水果的进食量应控制在300～400克之间，不宜过多，以免引起血糖过高导致胎儿过大等。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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孕妇能吃猕猴桃吗？
孕妇是可以吃猕猴桃的，猕猴桃里面还有丰富的维生素c，还有其他的矿物质，多吃的话对孕妇的身体补充营养是非常好的，而且除了猕猴桃以外还可以多吃一些香蕉，苹果，梨，桔子这些水果都是不错的，除了吃水果以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜。
做月子可以吃什么水果？
坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。
月子里可以吃甘蔗吗？
月子里可以吃甘蔗。
甘蔗是一种季节性水果，富含较多的维生素、果糖、锌、铁、蛋白质等营养物质，产妇食用可以增加体能，提高自身免疫力，有利于身体恢复。如果是母乳喂养，吃甘蔗还能促进乳汁分泌，提高乳汁质量，从而促进宝宝生长发育。此外甘蔗口感清脆，可以缓解食欲不振。但是也不建议过多食用，以免引起胃肠道不适症状。月子期间还能食用苹果、香蕉、猕猴桃