产后腰疼会疼一辈子吗 产后落下腰疼、背疼等月子病，3件事千万要小心，否则未老先衰，困扰一生！是指哪3件？

产后腰疼会疼一辈子吗

产后落下腰疼、背疼等月子病，3件事千万要小心，否则未老先衰，困扰一生！是指哪3件？

产后落下腰疼、背疼等月子病，3件事千万要小心，否则未老先衰，困扰一生！是指哪3件？

不要碰凉水，不要玩手机，不要坐着喂奶，

千古流传下来的古话还是要听进去的
如今也有科学坐月子
我建议三点
1个是产后坐月子不要总是弯腰，给娃洗澡换尿布那些要亲人做，不要提重物，不要洗凉水
2个是产后不要总是玩手机，做月子手机看多了容易得结膜炎，我就是玩多了手机，现在风一吹就止不住的流眼泪，哈哈哈
3个是月子里不能同房，最好是两个月后，同房容易落下痨病，月子里可以适当的运动做些柔和的瑜伽，每天穿塑型衣也可以保持身材，保持好心情，身材也能恢复的快，只有心态好带起宝宝也会心情美美哒
以上是我的建议～

运动量大、久站、膝盖疼，产后腰疼不能平躺、翻身，该如何缓解？

这个可能是脾肾阳虚，寒湿重下注腿关节引起的，最好去看中医吃中药治疗比较好。可以吃中成药如附子理中丸，参苓白术散，霍香正气合剂，全鹿丸等，在药师或医生指导下服用。注意不要吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等。