怎么能让自己的意念转好
你能真切地感受到意念力吗？
你能真切地感受到意念力吗？
阿诚来回答！
不知道你是否能感受到。但是，我真真切切地能感受到意念力。而且这种力量不可想象！
首先，意念是人脑的一种思维现象。
人眼看到的外界一切自然现象，都要在大脑里过一遍，辨别并标记每一种物质。人对待每一种物质的态度及愿望，就是意念。
这种意念力是真真切切存在于每个人的大脑里的。平时，我们所说的心存善念，就是一种意念。
现在已是冬季，就说说冬泳与意念。以前我参加冬泳那阵子，如果过了每年立冬在室外游泳，那就是冬泳了。
从夏天开始游泳。夏日天气炎热，游泳凉爽舒服。到了秋天，就不简单了。天气一天天转凉，气温一天天下降。
如果不是坚持冬泳的人，还真的坚持不下来。正是在心里默默地鼓励，度过中秋、晚秋，天气一点点渐冷。能坚持一天，就不容易。
立冬一过，天气更冷。河水温度也慢慢地向零度靠近。此时的人们，防寒保暖，是正常的意念。
而采取科学的态度，坚持冬泳，既不冻伤，又锻炼身体，这是冬泳队员的意念。
其次，意念力是一种无穷的力量。
经过人的大脑思维后形成的意念，具有一种强大的力量，就是意念力。把这种力量用于有意义的事情，将会取得心想事成的效果。
立冬以来，北方人们防寒服、皮暖靴、帽子、手套等御寒用品都派上用场了。
在这种气候下，在河里游泳，就要靠一种无形的力量。这种无形的力量，就是在心里不畏严寒的坚定力量。这就是意念力。
“三九严寒”时节，如果一个人在乘轮渡过河，不小心落入河里，被救上岸后，多半要感冒，甚至发烧。
这是因为，人落入河里，是突然的，是被动的，是完全没有防备的。
在落入河里的那一瞬间，精神高度紧张；寒冷袭人，抵御不了这个特定环境对人体的袭击，很容易发烧感冒。
可是冬泳的人，在同样的季节、气温、水温情况下，在室外游泳，一般不感冒。这就是冬泳队员们心中的意念力发挥了巨大作用。
冬泳，是一种主动的行为，有一种巨大的意念力量，有身体抵御寒冷的应急反应，有身体入水后游泳活动的一连贯动作，所以冬泳队员一般不会感冒。
再次，要正确运用意念力。
意念力，分为正确的意念力和错误的意念力。
人们应坚持正确的三观、以“扬弃”的理念，运用正确的意念力，而抑制错误的意念力。
这个意念力，应该是真诚善良的。心存善念，就会产生真诚善良的意念力，就会以真诚善良的愿望朝着正确的目标前进，通常情况会结出善良的果实。
这个意念，应符合事物发展的一般规律。符合事物发展的一般规律，就会避免人的判断失误、避免损失，就会趋利避害。
在冬泳活动中，正是运用正确的意念力，有助于通过冬泳，强身健体，达到锻炼的目的。
冬泳的场面非常感人。
在室外破冰后的泳道，两侧是冰。身着防寒服的人们热情高涨，观看冬泳，摇旗呐喊，加油助威。
泳裤、泳帽五颜六色，冬泳队员微微发红的皮肤，微红的脸庞，矫健的身躯，展现着不同泳姿，显得个个生龙活虎。
熟悉的河水，微微泛着波浪。只见冬泳队员们在停泊的船上依次弹跳而起，鱼跃入水，动作轻松、娴熟优美。
然后，队员们或蛙泳，或仰泳，或自由泳，或蝶泳，各种泳姿在水中竞自由，场面非常壮观。
只不过，严寒隆冬时节，游泳的时间不能太长，以防止热量消耗过快、影响身体。
综上所述：意念力是人脑的一种正常的思维现象；意念力是一种无穷的力量；人们应正确运用意念力。如果你要问一个冬泳队员，你靠什么力量坚持冬泳？他会告诉你：这靠的就是意念的力量！是的，我真真切切地感受到了意念力！
心里有不好的意念怎么办？
马上、立即断切！决不要让它相续、让
它漫延开来！
马上深吸一口气
万法唯心，凡事皆有因果，因果源于起心动念，善念有善报，恶念有恶报，所谓善念就是不贪，不求，无欲，尊重一切，反之即是恶念，有了恶念，就会感召相应的恶缘，如果能弄明白这些原理和规律，恶念自然就会逐渐减少！
你都知道发生“心里有不好的意念“，去克制它，如果克制无用不用管了，任由他慢慢消失，只能说明你的修行还不够，需要继续打磨自己。
尝试发散下思维，不要去束缚自己的想法去让他肆意的发散，看看能最后达到什么程度。想并不是犯罪行为。人性的本身就是在于控制自身欲望。
好人就是没有时间干坏事的人，人非圣贤孰能无过，让自己充实起来，没有时间心生歹念。二、想想你说想的歹念做了会承担什么后果？自己能承担的起码？三、做了会后悔吗？对的起家人吗？四、想想自己想成为什么样的人？做了歹念的事是不是违背了自己的内心。
转移注意力，不能一直想下去
打住！
克制，修行，成为它的主人，不要变成它的奴隶，让它毁了你。
锻练身体
压下去，想些美好的事情。
找点圣贤经典看看，找个感兴趣的事作作。
做些自己喜欢的事情
接纳自己有负面的思想，练习觉察力，让自己始终保持正念正言正行，因为如果你不希望生活过得一地鸡毛的话，你得明白自己是一切的根源，你在创造自己的生活。
想的太多容易得病，顺其自然
想些好的事，看看能让自己笑的笑话，综艺等等，改变自己的心情。
日行一善，不做坏事，保持良好心态。
人都应有相应的自制力吧！