心理排毒最佳方法
有什么方法排除心中的“毒”？
有什么方法排除心中的“毒”？
我想你所说的毒。应该是内心的压抑思想和烦闷的心事。
至于如何排毒，在心理上有很多种方法。但是至于哪一个方法适合你，这就需要你自己去慢慢的实践，那么我给你的建议是，首先你要学会让自己安静下来，就是放空自己的心灵，能够让自己的心态放松。其次你也要学会自我的学习和提升。就是修养你的思想和精神世界。人都是独立的个体，每一个人的精神世界都是不同的。一个人如何能够让自己静下心来，首先你要学会思考，可对自己有一个清晰的认知。唯有认清了自己，你才会对你的精神世界有一个了解。如此你才可以有一个安静的方法。
那么我给你的方法和建议就是希望你要学会尝试的去走出家门，我走出你自己的世界，接触一下新鲜的事和人，来改善一下你自己的心态。比如说你可以尝试去散步，也可以尝试找人倾诉，当然你也可以尝试去读书听歌，写字等等，这些都是可以磨练心性的一些行为。
人在意志坚强的时候，才能够有一个很好的承受能力，同时也能够更好的管理自己的情绪和心态。最重要的是你需要提升自我的修养和内心世界，读书是最好的一个办法。当然最重要的还是思考。
当一个人有委屈想哭时，要如何化解心灵深处的伤痛？
所有的委屈都来自于在乎。
因为在乎，才会被伤害。
比如和男朋友吵架，他总能把你气哭，甚至你和他在一起的时候，哭的次数超过了你从小到大哭的次数。
比如工作方面做的不尽人意，没有完成，领导都会披头盖脸的一顿“指教”。
可是我们每个人，在父母那里都是个宝，都像个小公主一样长大的，何时被人指使，给过脸色？
所以我们感到特别委屈、难过。甚至想感情不合适就分；工作不顺心就不干了；我要回家，回到妈妈身边。
可是冷静下来，我们却不能，
因为我们怕父母担心。因为我们已经是个大孩子了。知道心疼父母。
可是还是委屈怎么办，我不能和朋友说，不能和同事说，因为说了不能解决问题，可能还会让人笑话。这时候，可能陌生人就是最好的倾听者。
于是那么多的社交平台，我们可以把我们的心情书写，会有和我们一样的路人，可能好心人甲会劝我们，好心人乙会为我们抱不平，好心人丙丁可能和我们有同样的经历，会和我们感同身受。
看着这些评论，或多或少的心情稍微平复了一下。
但是最深处的伤永远都在心底，表面的平静不一定就代表愈合，根源还是要我们自己解决。
谨记，冲动的时候不要做决定，冷静以后再说。