大学生心理危机有哪些
学生发生心理危机最重要的原则是?
学生发生心理危机最重要的原则是?
学生发生心理危机怎么办?所谓学生心理危机是指学生的心理出现了问题,这是近年来一直比较严重的问题,据统计学生抑郁症的发生在逐年上升,应该引起重视。
当学生发生心里危机时最重要的原则是要给予他们充分的理解,要无条件的去爱他们帮助他们,让他们尽快走出困境
三类心理危机指什么?
心理危机主要包括三类:发展性危机,境遇性危机,存在性危机。
1.发展性危机,是指在正常成长和发展过程中,急剧的变化或转变所导致的异常反应。一般来说,个人不能很好很快的他现在的生活、不喜欢所做的工作、没有当上领导干部、评优失败、考核不合格、没有合适的工作等都可能导致发展性危机。发展性危机被认为是正常的,但是,所有的人和所有的发展性危机都是独特的,因此必须以独特的方式进行评价和处理。
2.境遇性危机,是指当出现罕见或超常事件,且个人无法预测和控制时出现的危机。对个人来说,失恋、受到性骚扰、突然得重病或其他的天灾人祸都可能导致境遇性危机。境遇性危机常常是随机的、突然的、震撼性的、强烈的和灾难性的。
3.存在性危机,是指伴随着人生的重要问题,如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。举例来说,是选择什么样的工作,数个工作单位从中择一的抉择,是否决定与某个人发展恋人关系,与领导同事的关系处理的好不好等都有可能会发展成存在性危机。
当同学处于心理危机时如何应对?
1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。
3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。