永恒之塔采集400到449怎么练
永恒之塔，裁缝434-449，449-499怎么练？我现在挫皮子到434很慢了，白字了？
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在网上找吧，应该有很多介绍的
永恒之塔手工达人400后怎么升级？
400以后你无法再通过委托任务提高熟练度，但离自己的制作目标熟练度还差很远的话，应该尽可能利用手头的材料或者收购一些便宜的材料尽可能快地提高熟练度至440这样很快就能满449.到那时你什么都可以做了，否则有很多不可预想的麻烦会出现，谨此建议！
永恒之塔金属制作怎么练得快啊？
制作龙族初级材料来提升熟练度是现在通用的方法~~400-420P可以制作30级龙族材料 厚实的龙族之皮啊之鳞啊之类的~~420-449可以制作40级龙族材料来提升~~这些交易中介应该有卖~~30级龙材料是30多级龙族怪物掉落的，要是你们区小号没多少估计会很贵~~~
永恒之塔，我要练料理，应该把哪些材料准备起来？
最早是做委托任务，材料旁边的npc都能购买。
到了399就做转职任务，料理很容易做的，达人第一步需要做【美味的防风草煎蛋饼】【美味的酱费雷尔】【美味的炭烤蜥蜴】【美味的炒佩里亚果实】第二步是做【美味的鲁尼梅鸡尾酒】 【美味的云凯尔贝奶油意大利面】【美味的大脚龙蜥兽香肠】【美味的龙龟牛排】都是很容易闪的，上了达人之后就做2000DP跟4000DP的料理就能到449了……后面就看你有什么图纸，就做什么了
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
如果想要从零开始健身和减脂，那么最开始得保证饮食充足才行，保证热量差和蛋白质的充足，才能开始并且这个是成功增肌或减脂的基础，再能够开始训练，增加肌肉了，增肌训练采用力量训练，选用一定对肌肉产生负荷的重量才能刺激肌肉生长，采用分化训练原则 ，制定一个周期的训练计划，比如一天练胸，一天练腿错开来训练，并且遵循渐进式超负荷训练原则，同时保证热量和蛋白质充足才能生长肌肉，训练水平越高吸收越好。然后减脂也是，保证摄入热量小于消耗热量，保持增肌时的训练强度，可不需遵循超负荷训练，保证一定频次的有氧即可，新手必须保持心态从简单开始慢慢增加难度，以神经控制为主，集中注意力。
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