怎么判断焦虑情绪和焦虑症 胃肠功能紊乱能引起抑郁焦虑症吗?功能紊乱有什么症状?

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怎么判断焦虑情绪和焦虑症

胃肠功能紊乱能引起抑郁焦虑症吗?功能紊乱有什么症状?

胃肠功能紊乱能引起抑郁焦虑症吗?功能紊乱有什么症状?

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。
可以很确定的说,胃肠功能紊乱是有可能引发焦虑症的,胃肠与抑郁、焦虑存在关系。但,请一定要注意三个关键的字,就是“有可能”。
那么,我们先说焦虑症。
焦虑症是一个独立的、有一定开放性的问题。
它的独立,是指它有自己的特点、有自己的完整的系统、有自己的诞生基础;而它的开放性,是指在焦虑症真正出现之前,可能存在很多诱发它出现的东西。
为什么说胃肠功能紊乱是可能的一个基础呢?
肠胃功能紊乱,可能出现腹痛、腹泻、便秘、恶心等状况。而以现在的实际情况来说,很多人都有肠胃问题。
而我想你也会发现,肠胃问题并不是一天两天能够解决的,它可能会持续很久,并且经常反复。
那么,这就给我们带来了“这个问题一直不能好起来”、“自己再怎么努力也不会有很大收获”等感受,而基于此,焦虑也就出现了。
其实在很多慢性病人身上,都会有一些焦虑的表现。它们诞生的基础,也都是和刚刚类似。
也就是,被慢性病折腾的受不了了、自己内心的期待不能变成现实、内心十分无助。
虽然从一般的角度来说,因为这些因素出现焦虑,我觉得是很正常的。但是同样的,我们还是要搞清楚,“为什么这些朋友会出现导致焦虑出现的这些因素”,因为在另外一些朋友身上,是没有这些因素的。
慢性病确实是一个很折磨人的事情,我想很多朋友都深有体会。
比如肠胃病,半夜往床上一躺,本来安安心心的看看电视剧,突然一阵疼痛,一疼还疼好久,那种折腾,还有平日里看到想吃的东西,却又不能吃的内心纠葛……
这就好像生活不自觉的增加了一些不可控的突发事件、失去了一些享受。那,如果我不能接受这样的结果,一不舒服就出现很多乱想的话,那我就很容易陷入焦虑中了。
同样的循环也存在很小的可能性引发抑郁症。
在这里我用的是引发,原因在于,一些外在条件往往只是触发一系列连锁反应,最终导致焦虑症或者抑郁症的推手,而不是致病原因。或者说,个体本身已经存在了一定的焦虑基础或抑郁基础,推手轻轻一推就变成了问题。
所以只能说胃肠功能紊乱,与焦虑、抑郁存在一定的联系,但是并不大。
而同时也要注意的是,肠道本身同样是与焦虑、抑郁存在联系的。
是的,刚刚说的是胃肠功能紊乱,这里说的是肠道本身。两者有联系,但不能混为一谈。
研究发现,肠道内部的菌群,与人的情绪、性格、食物选择有非常紧密的联系。如果菌群出问题,我们的性格、情绪也会受到影响。它可能带来胃肠功能紊乱,但并不是唯一因素。
在这个时候,我们看到了:
1、慢性病与心理、情绪存在联系,但这是由于我们本身不能很好的与其相处所产生的结果,是可控的;
2、肠道菌群本身与心理、情绪存在联系,它是基于人体的某些机制产生的,有一定的可控性;
3、心理、情绪本身,又会反作用于慢性病、肠道菌群。
所以,如果是调节的话,心理和生理是同等重要的。心理需要不断成长,而生理要更加考虑自己的身体需要什么,而不是自己想要什么。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。

突然很焦虑,感觉很没安全感,这是抑郁症吗?

可能有些事情,比如生,死,困难,挫折,困境,绝境都是你从来不去考虑的事情,父母也避讳对你讲这些事情,当成对你的保护,可能其实是麻木你。
但有一天如果有人对你讲了,或者或者你主动去考虑了,然后你觉得对这些很多问题,都没有正确的答案,你就感到很恐慌。知道怎么面对,心里没有底。对未知的一切感到危险,绝望,害怕,担忧,忧心忡忡。可能你会把它归为一种病一一抑郁症。
但这些原本不就是人应该面对的,想清楚的问题吗?蒙在鼓里才是一种正常状态吗?蒙蒙懂懂,糊里糊涂,装傻,逃避就能混过去吗?