哺乳期喝什么汤最快最下奶
牛肉汤怎样做下奶最快？
牛肉汤怎样做下奶最快？
选择新鲜的上好牛肉，洗干净切成块儿，加上水豆腐，加上新鲜的鲫鱼，用牛肉炖鲫鱼做出来的汤，好喝又下奶，喝着特别鲜美。
乌鸡汤下奶最快的做法？
红枣花生乌鸡汤
材料：乌鸡半只、花生150g、红枣适量、香菇适量、枸杞适量、料酒适量、姜适量、盐适量。
做法：
1、花生、红枣、香菇、枸杞洗净备用。
2、锅入清水烧开，乌鸡放入，放入适量料酒焯去血水备用。
3、焯过水的乌鸡放入电炖锅。
4、把姜、香菇、花生放入。
5、注入适量清水，电炖锅大火烧开，改小火二个小时。
6、加入红枣，枸杞炖一小时。
7、美味的乌鸡汤来了。
乌鸡下奶汤怎样做：花胶乌鸡汤
材料：乌鸡半只、花胶20克、当归2片、红枣6个、黄芪5克、姜2片、香菇(干)5个、盐1小勺。
做法：
1、花胶提前一天泡，泡上一天一夜，用纯净水泡放冰箱冷藏，中间换两次水。
2、洗净切块过下开水放入炖盅内。
3、乌鸡洗净切块过开水后放入炖盅内。
4、红枣香菇洗净放入炖盅内，内外加入开水。
5、选择隔水炖三个小时，炖至两个半小时后放盐调味。
月子期间可以喝三种汤下奶，是哪三种？
月子期间，宝妈除了恢复自己的身心外，还比较关心的就是母乳够不够宝宝吃。有的宝妈，特别是剖腹产的宝妈，产后奶不是很好，下面我介绍的三种汤，对下奶效果都是很好的，并且这些汤都是我月子期间喝过的，希望对奶量不足的宝妈有所帮助。
1、鲫鱼汤。鲫鱼最好选野生鲫鱼，这样熬出来的汤更浓稠，营养更加丰富，最好把鲫鱼汤熬出奶白色，喝起来口感更好。汤里面不要放太多调料，只需少许盐，放点葱姜调味即可，产妇喝汤时最好连鲫鱼一起吃掉。鲫鱼含有丰富的优质蛋白，胶原蛋白，有利于产后乳汁的分泌。所以鲫鱼汤是催乳的营养汤之一，月子期间喝，不仅有利于下奶，还有利于产妇身体恢复。
2、猪蹄通草催乳汤。猪蹄含有丰富的蛋白质，脂肪等，有活血补血的作用，而通草有催乳的作用。熬汤的时候，也可以加入黄豆，花生等。产妇喝汤时也是肉和汤一起吃，这个汤也是有助于下奶的。
3、木瓜花生大枣汤。这个汤对催乳也有很好的效果，并且这个汤含有丰富的维生素C，大枣也有补气血的功效。月子期间喝这个汤，有利于产妇补充亏损的气血，也有利于下奶。
只有乳汁充足了，才能满足宝宝生长发育的需要，希望每个妈妈都可以用自己的乳汁喂养自己的宝宝。