适合小孩温和型的水果都有什么
孕早期能吃什么水果？
孕早期能吃什么水果？
孕早期能吃什么水果
孕早期适合吃苹果，草莓，梨，香蕉等低能量，低胆固醇，低嘌呤和低糖性的水果。
孕早期孕妇应补充适量的叶酸、维生素及铁等营养物质。苹果、草莓、梨、香蕉、樱桃、葡萄等日常生活中，常见的水果都含有丰富的营养物质和微量元素，对胎儿发育有益，而且可以提供孕期所需的营养。
孕早期最好选择食性为中性的水果，少吃热性或寒性水果。尽量减少山楂，龙眼，荔枝，桂圆等寒性食物的摄入。西柚中含有丰富的叶酸适合孕早期食用。孕早期也要减少高刺激性和高脂肪食物的摄入，多吃清淡易消化的食物。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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哪些水果容易“击垮”孩子脾胃？
老一辈常说：“十孩九积食”，可见积食是孩子很常见的问题之一。孩子脾胃敏感，处于发育阶段，出现消化不良，积食，脾虚的情况都很正常。如出现便秘、腹胀、不长个、发烧、咳嗽，很可能都与脾胃不和有关。想要孩子发育好，立秋后，是调理孩子脾胃的好时机。
家长须知：孩子脾胃不和，积食脾虚了，会出现这些情况1、食欲减退：很多积食的孩子，都会出现胃口变差的情况，厌食，挑食；
2、舌苔厚腻：若是家长发现孩子的舌苔中间或者全部变厚，很可能是积食了，而且积食严重了，舌苔会发白或者发黄；
3、脸色暗淡：积食的孩子营养吸收不好，很容易出现面黄肌瘦的情况；
4、大便次数：孩子积食了，很可能会出现腹泻或者便秘的情况，大便变多或者变少，而且气味重，难闻；
5、睡不安稳：喜欢趴着睡，经常哭闹，可能出现磨牙或者说梦话的情况；
6、鼻梁眼袋：因为脾胃运化不好，所以积食的孩子会鼻梁出现青筋，下眼睑出现眼袋。
这3种水果将“击垮”孩子脾胃，家长少给孩子吃1、西瓜
夏天的时候，西瓜是很受欢迎的水果之一。不仅解渴，味道还很不错，冰冰凉凉的西瓜一下肚，马上就消暑了。但是立秋后的西瓜，千万别多吃，因为西瓜是寒凉的水果，秋季吃西瓜，会影响身体健康，伤胃伤身，严重的时候很可能会拉肚子。
2、芒果
芒果营养丰富，味道香甜，不管是大人还是孩子都很喜欢吃。但是入秋后，芒果要少吃，因为芒果是湿热水果，这个时候一旦吃多了，就会导致湿热堆积在体内，造成湿气重的情况。
3、桂圆
桂圆很滋补，味道也很棒，营养价值高。但是桂圆是属于性温燥热的水果，一旦食用过多，就会容易上火，变得燥热。
孩子脾胃好，身体就棒，一旦脾胃不好，各种小毛病就会找上门。而且对于孩子来说，脾胃不好，会影响营养的吸收，难长个！
因此，宝妈想要孩子脾胃好，日常做好3件事1、科学饮食
帮助孩子养成科学饮食的习惯，规定好日常进食的时间，规划好饮食的量，不可暴饮暴食，三餐没有规律。
2、积食、脾虚及时调理很关键
孩子积食、脾虚，胃口差，日常可以吃一些金棘红果片，帮助孩子调理脾胃运化，改善积食、消化不良、脾虚的情况，适合1岁以上的宝宝。
金棘红果片里面含有麦芽糖醇、山楂、山药、鸡内金、低聚半乳糖、沙棘、橘皮、富锌蛋白粉、金银花等成分。孩子积食时，直接给孩子咀嚼即可，酸酸甜甜的口感，孩子喜欢吃，帮助孩子调理脾胃，健脾消食，孩子脾胃好了，消化和吸收都好了，发育就有保障了。
因为食材都是比较温和的，所以不用担心会对孩子身体有啥负担，消食效果也很明显，酸酸甜甜的口味，孩子也喜欢吃。
3、增加亲子活动
周末家长可以多带孩子外出参与亲子活动，不仅可以增加亲子关系，还可以帮助孩子促进肠胃蠕动，提高消化能力。
孩子脾胃好了，营养吸收和消化都会慢慢变好，家长就不用担心发育的问题了，而且还能够增加孩子的身体素质。