奶水不足的四种体质
母乳油脂多好还是少好？
母乳油脂多好还是少好？
少好
母乳一般来说油脂少一些是比较好的。母乳中油脂比较多，很可能是由于在平时食用了过多带油的食物引起的症状，也可能是由于妈妈肠胃消化不良导致的，这个时候很可能会影响到母乳的营养价值，让婴儿不能够正常的吸收母乳里面的营养。
母乳的营养成分是比较高的，里面含有大量的微量元素、蛋白质和脂肪等物质，不仅可以帮助婴儿起到增强身体抵抗力的功效，而且还能够给身体补充所需要的营养成分，而且母乳对婴儿的肠胃也是比较好的，具有促进消化的功效，母乳中所含的乳铁蛋白和免疫球蛋白，还可以帮助婴儿的身体抵抗病毒和有害菌的侵入，里面的乳糖也是比较高的，可以起到辅助促进脑部的发育的作用。
在母乳喂养期间，宝妈通常可以多吃一些富含高蛋白类的食物，也可以适当的到户外进行体育运动，增强身体的体质，在这段时间要减少高油脂类的食物，避免喝酒等，以免影响母乳的质量。
为什么不挤出来的母乳会凉的？
母乳凉与母亲的体质有关系，若是平时不注意保暖，就会导致受凉，会有母乳凉的情况，生活中要注意保暖。
吃了什么奶水少？
最常见的是韭菜，吃韭菜奶水会减产，但是这个要看个人体质和奶水的状况，有的奶水多的宝妈，吃韭菜一点都不会受影响，如果奶水不是很稳定的宝妈，有可能吃了奶水就会有明显的变化，还有宝妈吃芸豆也感觉奶水少，这个只是个别现象，所以什么都不是绝对的
湿气重的人能不能喝牛奶，每天喝牛奶对身体有什么好处和坏处？
说实话真不建议喝牛奶。其实你仔细想想，世界上所有动物中只有人类在长大后还在喝奶。牛奶最适合谁喝?是牛。况且，如今的奶牛养殖本就是违反牛的自然生长规律的。动物什么时候会有奶水，是产后才有。奶牛场的奶牛却不是靠生产产奶的，而是靠添加激素，改变奶牛内分泌规律而催出来的。这样的牛奶被人饮用后，会直接影响人的身体健康。这还是牛奶作为原材料阶段。进入生产环节后，还有一大批添加剂。真让人担忧。少喝点吧！
不能喝牛奶，牛奶阴寒，要大量阳气去消化它。湿重的人一般阳都不足，还要用
奶去耗阳，对身体是不利的。
世面上的牛奶和水没什么区别
谢邀！湿气重的人不建议喝牛奶。牛奶容易滞脾碍胃。
喝牛奶的好处：
1、镇定安神预防失眠
因为牛奶中不但含有蛋白质和脂肪，还含有一种就按半胱氨酸的物质，这种物质可以直接作用于人类的中枢神经，能调节情绪，可以减少烦躁抑郁等不良情绪出现，而且晚上睡前喝，能镇定安神，让人快速的进入深度睡眠。
2、提高大脑功能促进脑部发育
牛奶中含有蛋白质和微量元素以及卵磷脂等营养成分，都能促进脑部发育，可以提高脑细胞活性可以让人的思维更清晰，也能让人们的反应能力更快。
3、美容养颜延缓衰老
平时多喝牛奶，还能美容养颜，它能滋养细嫩肌肤，可以减少皱纹和色斑生成。另外喝牛奶还能为人体补充丰富的蛋白质和微量元素以及维生素，促进人体新陈代谢，可以提高人体各器官功能，能让人体保持一种比较年轻的状态，能延缓多种衰老症状发生。
喝牛奶的坏处：
正常人喝牛奶只有好处没有坏处，但平时在喝牛奶的时候要注意不能过量喝牛奶，也不能喝变质的牛奶，更不能喝过浓的牛奶。不然会加重肠胃负担，严重是还会诱发腹痛腹泻。
--------------------------------------欢迎关注------------------------------------------
本答案出自微信公众号：天天减肥瘦身【ID：ttjfss】，一个专注于科学健康的减肥瘦脸平台，帮你快速瘦下来不反弹！
阴气太重不行，湿气太重都好说。