一个人要怎样走出痛苦
身边没有能和我感同身受的人，我常陷入极度痛苦中却不知找谁倾诉，无法排解，怎么办？
身边没有能和我感同身受的人，我常陷入极度痛苦中却不知找谁倾诉，无法排解，怎么办？
很多时候我们都不知道该如何向别人去表达自己的情绪，一是怕麻烦别人，二是怕别人笑话，说出去成了别人的茶余饭后的谈资。在人生的每一个困难里，我们都要一个人扛过，可以找人诉说，但要记得只要诉说就行，所有需要内心的成长最终还是要来自于自己，别人只能宽慰你，最后坚强的还要自己，等你有一天扛过去，你会发现，让自己强大的自己是多么的酷！
我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
每天感到特别痛苦绝望孤独怎么办?
1.可以转移注意力
找些有意义的事来做，如读书，听一首音乐，或找明友倾诉一下。怕打搅或不好意思就静静看书，一会儿心静下来就可好过些。
2.发泄一下
什么也不管了，在屋内大哭一场，对着空旷的荒野喊几声，恨一个人或想一个人把想说的写下来，甚至大骂几声，情绪发泄出来也会好些。
3.不说自己消化
谁都会遇到不顺心的事，过不去的坎，没人说也不想说，那就默默的自我消化，坚信所有的不良情绪，所有的孤独痛苦都是暂时的。忍一忍都会过去。也要知道每个人都有，并不是你一个人才会遭遇。
培养自己的兴趣爱好，去做自己喜欢的事，也就会少了许多的烦恼痛苦孤独。