如何赶走节后综合症
春节已然驶去，节后综合征悄然来临，你是如何面对和摆脱的？
春节已然驶去，节后综合征悄然来临，你是如何面对和摆脱的？
五招治愈节后综合征，助你更好的备考二级建造师
欢乐热闹的春节七天的假期已经进入尾声，明天很多人就要回归到正常工作中了，由于这几天的连续的舟车劳顿、大吃大喝、睡眠不规律等，可能您患上了节后综合征。
节后综合征的症状消化不良、浑身乏力、嗜睡、精力不集中。
第一招：早睡早起，调整生物钟春节假期里，亲人朋友团聚，日夜颠倒，通宵娱乐，有的人旅游过年，导致你的身体器官都不知道怎么配合你的行为了，所以一定要做到早睡早起，睡眠质量直接影响考友们的记忆力，记忆好了才能有效的学习。
第二招：吃清淡食物和蔬菜，控制饭量，降脂降糖假期基本每天大鱼大肉的，消化系统负担过重，不是便秘就是拉稀。同时导致脑子让油给糊住了，智商下降20%。呵呵……
所以，吃点蔬菜水果，喝点热汤，排毒降脂，尽快做到良好的备考状态。
第三招：调整好焦虑和不想学习和不想上班的情绪小编每次假期结束时都不想学习、上班，这个是不对的，要从心里接受这个事实，快乐的时光总是过的飞快。醒醒吧，该上嚼子拉磨盘了……
第四招：适量的运动，快速恢复战斗力昨天去了体育馆，无论乒乓球还是羽毛球场地都是满满的，要排队才行。人们的健身意识还是很强的，所以我们不能落后，呵呵……
第五招：抽时间做一下体检职场的男人，平时应酬就多，这过年更是加倍了，白天和亲戚喝，晚上和同学喝，极易发生高血脂、高血糖、脂肪肝、高血压，检查一下，早预防，早治疗。
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对于不放弃学习的朋友，不存在过年和不过年的区别，对于爱享受的人来说，要慢慢收心了。
我没有节后综合症，因为所有的节日都不属于我
如何解除节后综合证？
首先明确目标，有个计划。放假休息时间长了人就有了惰性，做什么都不想去做。上班了从一点小事做起一点点找到自我树立信心。
慢慢的走上学习，工作，生活的轨道。一年之际在于春，一点不假。祝大家新的一年事事如意，加油！
过节之前那几天其实就已经进入了节后综合症的节奏，各种事情都是节后再说。由于过节期间我们的神经得到了很大程度的放松，特别是节假日时间比较长的时候，所以难免节后过来工作的时候有些不适应。对于节后综合症，个人认为最好的方法是首先我们从精神上淡化那些的节假日期间的往事，提醒自己现在要工作了，不是假期。其次就是，告诉自己不工作就赚不到钱，赚不到钱就没法养家，哈哈，这种方法很好的
假期时间长了，跟工作时紧张枯燥的状态完全不一样，当在上班时候多少每个人都不适应，但我有一个比较简单方法，扪心自问你有多少存款，月收入多少了，世界这么大能不能踏实的出去转转！瞬间我就清醒了。节后综合症？不存在的！