为什么我的心情最近总是很烦
最近不知道为什么心里很烦躁，想回家了？
最近不知道为什么心里很烦躁，想回家了？
1。以前上学那会，总有一阵子莫名的烦躁，貌似每次刻苦一阵子，接下来就是烦躁 懒散，后来自己总结了原因，烦躁是因为对自己未来的迷茫，
2。后来工作了，这种时不时的烦躁情绪依然没有改观，感觉就像女生的大姨妈，会定期发作，后来我又自我反省，烦躁的来源是白天工作晚上想回去充电但是又嫌累，看到身边同事有晚上背单词的，有晚上钻研技术的，还有通宵在公司学习的，而我一放假就莫名的想玩，想疯，但是内心又觉得应该静心充电，所以这种矛盾的情绪导致了我的烦躁，
3。另外就是谈恋爱时候，有甜蜜也有烦躁，我再次自我反省，烦躁的来源就是担心对方，担心我们之间的关系，希望我们能一直走下去但是又很怕会分开，就是这种情绪导致的烦躁，
我现在每周都会找个时间，仔细想想，努力控制自己的情绪，给自己定任务，任务完成我就去玩，我不跟别人比，我就跟自己比，一直超越自己的感觉很好，比如我最近计划学一门技术，历时3个月，完全靠业余时间充电，计划已经做好，我觉得自己能按期完成就是成功，有时候真的不要过分在意别人！对于感情，现在的策略就是努力把自己该做的做好，努力去爱她，为了娶她而努力，同时告诫自己，做好心理准备，如果哪天你们真的分开了，也只允许烂醉一晚，调整一周，毕竟老天认为还有个更适合她的人在等她，同时也有个更适合自己的人在等自己，所以，心态很重要！！！吾日三省吾身还是有道理的！！！
今天不知道怎么回事，昨天还很开心，今天就莫名的烦躁，所以来知乎搜到了这个问题，以上是我今天的思考！题主如果哪天能看到，也试试我的方法！
从中医角度来说，您认为引起烦躁的原因是什么？
烦躁一症，不外虚实两端。属实者，多由邪热、痰火、瘀血为患属虚者，多为阴虚火旺。然不论虚实诸证，又多与心经有火有关。心藏神，主神明，神明被心火所扰，则烦躁不宁。《杂病源流犀烛》云:烦躁，心经火热病也。其治疗当以清热泻火为主，火平则心神安宁，烦躁即愈。