流产后的饮食应注意些什么
流产后吃什么补身体最好?
流产后吃什么补身体最好?
流产后尽量要注意休息,在饮食上多吃蛋白质,高维生素,容易消化低脂肪的食物,不要吃生冷,辣椒等刺激性的食物,可以喝点鸡蛋小米粥,或者煮点软面条,要吃雪糕或者喝冰镇的饮料,更不要吃剩菜剩饭,可适当的下床运动,多晒一下阳光,促进身体的恢复。
人工流产后吃什么好?
人工流产以后一定要多加,注意休息,而且饮食方面多吃一些高蛋白高纤维的食物,这样可以补充身体的营养,同时也可以保持大便畅通,避免出现便秘的情况,同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持营养均衡,同时产后还需要适当的进行运动。
药流后饮食吃什么好一些?刚做的药物流产,要注意什么哪?
药物流产后需要口服益母草颗粒,还要多吃营养丰富的食物,新鲜的蔬菜和水果,多吃鸡肉,瘦猪肉,蛋类,肉类,豆制品,不要吃刺激性的食物,不要吃辣椒,不要饮酒,也不要吃寒凉的食物,例如螃蟹,田螺等,还要补充铁质,预防流产后贫血,同时要注意休息,不要太劳累。
流产后可以吃什么?
流产后可以吃什么?
流产后饮食除不建议吃辛辣刺激、生冷食物外无禁忌,可以吃自己喜好的、健康的零食,但不宜过量。
女性流产后,生殖系统也需要一定的时间恢复。一般流产后至少休息半个月,妊娠周数越大,则所需时间相应延长。流产后女性应特别注意饮食方面的调节。
女性流产后,饮食应清淡、易消化,营养均衡,同时补充足量维生素、蛋白质。还应保持心态平和,避免过度紧张、压抑;家人及伴侣应给予足够支持与理解、陪伴,应帮助女性调整情绪,以利于身心恢复。
流产后3~5天,可适当增加水果,尤其是多补充维生素C,而橘子含维生素C最多的水果,不易过酸,可以吃蜜橘类,糖分较大的橘子,包括橙子。应适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝些热汤热水,避免食用辛辣、生冷刺激性食物,避免饮酒、浓茶或咖啡等刺激性饮品。可以适当食用花生、开心果、核桃等坚果类来补充丰富维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素元素,流产后可适当食用自己喜好的、健康的零食,但应避免过量。1周后即可恢复正常饮食。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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