如何让自己静心不烦躁
如何心静？
如何心静？
当我们感到浮躁的时候，我们可以选择抚摸一些柔软的公仔娃娃，这样做能够帮助我们体验到安心的感受，安抚我们浮躁不安的情绪，就像回到了母亲温暖的怀抱一样。
此外，抚摸柔软事物的时候，我们的身体会分泌内咖呔和催产素，这些激素是让人感到宁静和愉悦的激素。
在拥抱我们喜欢的人的时候，我们也会分泌这些激素。
在炎热的天气下怎么能够控制自己的情绪？做到心平气和不骄不躁？
尽量让自己的心静下来，毕竟心静自然凉嘛，也可以看看书，写写字等来转移自己的注意力，不然越热越心烦
怎么保持静心?清心寡欲?本人18，有时心里无法安静下来？
18岁正是高考结束上大学的年纪，当然也有一部分这个年龄已经走上了社会。18岁就清心寡欲，我个人感觉有点为时过早。但是，这个年龄阶段最闹心的事就是高考失利后带来的彷徨，是继续复读还是上个职业学校的抉择。遇到烦心事我主要通过三种方式化解:一，短途旅游，去城市周边某个景点一个人散散心，啥也不想，感受一下大自然，释放一下烦躁的心情。二，去书店，我喜欢看书，通过看各种书，暂时缓解一下心情。三，约最好的朋友聊天，敞开心扉，说出自己的烦心事，一起解决。常言道“心静自然凉”，但有时候遇到烦心的是让心静下来确实也是很难的。同样一件烦心事，遇上心态好的估计调整一下就过去了，遇上心理素质差一点的就是个坎。18岁的年龄正是精彩人生旅程准备起航的时刻，调整心态，积极应对各种挑战，美好生活等你去创造。加油！
如何才能让躁动的心静下来？
停止抱怨这个世界
我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好；感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。
有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值？我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢？