产后心理心情疏导
产后心理疏导的内容有哪些？
产后心理疏导的内容有哪些？
对于产妇心理的疏导，首先可以由负责产妇的医生进行，医生可以语言和蔼，态度端正的帮助产妇介绍整个产程中的过程以及安全保障，同时做好知识的宣教工作，详细的与产妇讲解相关的知识，以及临产时出现的正常现象，并适当向产妇展示医疗设备，确保产妇可以放心生产，舒适整洁的环境也可以让产妇的紧张心理得到缓解。
其次，家人和丈夫的陪伴是最为重要的，丈夫应对产妇进行心理上的支持与鼓励，可以利用其他事物来缓解产妇的精神紧张，并分散注意力，在饮食方面一定要注意营养均衡，尤其临产时要避免辛辣刺激性食物的摄入，可以吃些补充能量和体力的食物。
如何自己缓解产后抑郁症？
可以听一些轻缓的音乐，也可以畅想一下未来美好的生活，要避免长时间的忧思，这样也是可以缓解产后抑郁症，家人也要多帮助产妇带孩子，也要多关心产妇，也是能够起到一定作用的，如果抑郁症的情况比较严重，也是可以到医院去做心理疏导的。