产后吃什么东西有营养
月子期间能吃黄鳝吗?坐月子期间吃什么东西恢复好？
月子期间能吃黄鳝吗?坐月子期间吃什么东西恢复好？
产后是可以吃黄鳝鱼的，产后没有饮食禁忌，身体比较虚弱，适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时不要吃过于油腻的食物和甜食。避免导致身体过度肥胖。
产妇可以吃芹菜吗？
产妇可以吃芹菜。芹菜营养丰富，含有维生素A、B组维生素、维生素C和维生素P，钙、磷、铁等矿物质含量也多，此外芹菜还富含粗纤维，产妇适量吃芹菜，不仅可以帮助消化、预防便秘，而且可以补充营养。芹菜不好消化，食用时要适量，而且要煮烂。
产妇必须吃现杀的鸡吗？
产妇不一定要吃现杀的鸡，在冰箱里冷冻的鸡也可以吃，只要是没有变质就可以，但是新鲜的食材营养成分更高一些，生产之后要多吃一些高蛋白含量的食物，有利于促进身体的恢复，也可以改善奶水的质量，不要吃过于寒凉、生冷和刺激性的食物，注意饮食卫生，过期的食物不能吃。
产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗？
刚生完孩子的产妇，脾胃功能下降，身体比较虚弱，可以吃一些易于消化且营养价值高的主食，比如馒头，米干肉饼，也可以适当的喝一些红糖小米粥，皮蛋瘦肉粥或者各种汤类，还有利于促进乳汁的分泌，不要吃生冷或辣等容易上火的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜。
坐月子能吃什么早餐好？月子期间吃什么早餐营养呢？
在坐月子的时候，早餐一定要保持营养有丰富，比如可以吃一些瘦肉牛奶面包，包括蛋类，豆制品，蔬菜水果等都是可以的，而且在坐月子的时候，一定要保持三餐有规律，少吃多穿，主要以清淡的饮食为主，并且还需要适当的进行运动，促进肠胃蠕动。
顺产宝宝十几天了,正在坐月子,能吃蘑菇吗?为什么？
月子期间可以吃蘑菇，营养价值丰富，属于是菌类食物，对于乳汁减少也有一定的改善。其中的胡萝卜素、维生素b1、b2、b6，维生素c、维生素e、以及蛋白质，脂肪，钾，钙，磷，铁，锌，锰等，含量非常的丰富，有利于促进身体的恢复，增加身体的抵抗力。