9个月宝宝菜泥怎么做
9月婴儿辅食食谱？
9月婴儿辅食食谱？
黄鱼豆腐羹
材料：黄鱼500克，豆腐50克，鸡蛋清25克，植物油、熟火腿末、葱花、上汤、生粉、香油各适量。做法如下:
1、将黄鱼刮鳞去鳃，清除内脏，洗干净，上笼蒸熟后取出，拆除鱼骨，将鱼肉斩成小丁倒在盛有蛋清碗内，加生粉上浆。
2、将豆腐切成小丁，并用开水烫一下，去除豆腥味。
3、起油锅，待油温至六成热时，将鱼丁放入炒至呈白色，倒入漏勺，沥干油。
4、在锅中放入鱼丁、豆腐丁，注入上汤，用旺火煮滚，随后用生粉勾芡，淋上香油，撒上火腿末即可。
宝宝吃的猪肝该怎么做？
丸圆来啦，今天给大家带来了猪肝的做法，猪肝富含丰富的铁元素，可以适当给宝宝做些吃哦~
那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？……
我这就开始给妈妈们讲讲猪肝，快跟着丸圆一起学起来吧~
宝宝辅食: 7个月以上
猪肝富含维生素A和铁等补血营养素，不仅有助于宝宝造血功能的发挥，还有利于宝宝的智力发育和身体发育，对消除眼疾和促进视觉发育也有帮助，建议在宝宝满7月龄后再适时添加，不过不建议多吃，以免造成维生素A过量。
哺乳:能吃
猪肝含有丰富的维生素A和铁元素，是最佳的补血食品，哺乳期妈妈适量食用可预防和缓解贫血症状。
月子:能吃
猪肝营养丰富，富含蛋白质、维生素A、钙、铁等与身体有益的营养素，是产后新妈妈身体进补的最佳食物。
怀孕:能吃
猪肝是补血佳品，其中所含的大量磷、铁等营养素对改善和纠正缺铁性贫血卓有功效，建议准妈妈每周食用猪肝1-2次，烹饪前最好浸泡、冲洗一段时间，以减少毒素残留。
看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看！
猪肝怎么挑选？
先看外表，表面有光泽，颜色紫红均匀的是正常猪肝。
用手触摸，感觉有弹性，无硬块、水肿、浓肿的是正常猪肝。
另外，有的猪肝表面有菜籽大小的小白点，这是致病物质侵袭肌体后，肌体保护自己的一种肌化现象。把白点剔除后仍可食用，如果白点太多则不宜购买。
猪肝怎么做？
我们今天推荐的辅食做法，适合8个月以上有咀嚼能力的宝宝们哦~
食量要看宝宝的月龄需求来决定，不要过量食用呦~ 对食材过敏者，慎食！
猪肝油菜胡萝卜面
原料
猪肝 油菜
胡萝卜 碎面
操作顺序
1准备
将猪肝切成一小块一小块，用流水清洗几遍，去除血水，浸泡一小时，期间更换2-3次水。
2煮
将浸泡过的猪肝冷水下锅，去除浮沫，捞出后，重新放水，煮5分钟；
油菜浸泡后下锅，颜色变深后捞出；
胡萝卜去皮切碎，猪肝油菜剁碎
冷水下锅烧开后倒入面条，煮到透明，捞出；
热锅倒入适量油翻炒一下胡萝卜，加入少许清水，依次加入猪肝碎，面条，最后放入油菜，小火煮开。
3完成
猪肝油菜胡萝卜面就完成啦~
适合8个月以上的宝宝食用哟~
相关推荐：
有哪些补铁的辅食适合宝宝？
请点击下方 崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。