分手后伤痛怎么缓解
分手三个月，感觉自己快崩溃了，怎么办？
分手三个月，感觉自己快崩溃了，怎么办？
谢谢您的邀请！
我相信此刻你的内心正在经历狂风暴雨，甚至是抽筋剥骨的痛苦。
那些感受，我都曾经有过。
该怎么办？当年，那么年轻的我一度想远离红尘，遁入空门，让佛法去涤荡自己内心的苦痛。
可是，再看看自己病重的母亲，我觉得自己不能这么自私，不能为了自己个人的解脱，而置父母的痛苦煎熬而不顾。
傻孩子，多想想自己的父母至亲吧！他们才是我们永远的保护伞，那个无情的离开你，不顾及你的痛苦感受的男人，有什么重要的？！
很多时候，分手后的痛苦，主要是我们心里的不甘心造成的。想想自己曾经为他付出了那么多，那么纯真美好的感情给了他，他怎么可以这样对待自己？！
傻孩子，你一定会想:要分手也应该让我提出来啊！他这样做算什么！
可是，分手就是分手了。他如果对你有半点留恋不舍，也不会这么决绝。
其实，你问问自己看，你这么痛苦的原因到底是什么？——是真的放不下他这个人呢？还是放不下自己付出的那些感情？
你再想，如果让你和他真正结婚，你愿意吗？你会感到特别的幸福吗？——很多时候，答案是否定的。
所以，如果你暂时走不出来，也不要逼迫自己。可以去外面散步，也可以找闺密诉说，甚至可以去健身房出汗，当自己的身体劳累了，心情反倒会好些了。
你要知道，痛苦只是暂时的。以后的日子还长的很呢。你要让自己平静下来，开始自己正常的生活。要知道，幸福正在前面等着你，现在的坎坷痛苦，只是人生的一种经历，是我们每个人都要经历的。
再次感谢您对我的信任！希望您尽快走出痛苦！
处了三年的女朋友分手了，我该如何走出去，觉得每天都痛不欲生？
你痛苦那证明你还放不下，还是很爱她对吧！天下没有不散之宴席，过去的事情就让它过去吧，你无论怎么做也回不到过去的。放下她，不要刻意去忘记，那是没有用的，三年了，怎么也存在了记忆中了，不是说想忘记就能忘记的。
如果你还是强求，那是没用的，越是这样你就会越痛苦。你要重新开始你的生活，不要活在她的影子里，那已经是过去式了。天下之大，再找一个吧。也许你的前任不合适你，就不要去强求。谁对谁错也不要去追究了，要从心底放下，不要刻意。越想忘记一件事就越忘记不了，最好的方法是时间，时间久了，也就慢慢地走出来了。不要悲伤，也不要去自残，既不做伤害她人的事，也不要做伤害自己的事。时间是个好东西，时间久了，一切都会好起来的。重新站起来吧，只要活着没什么大不了的，多想想你家人，他们才是最重要的！