抑郁是自己想多了吗 抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？

抑郁是自己想多了吗

抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？

抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？

抑郁症等精神疾病一般通过自我调节来获取生命力，药物那些是作为辅助作用。
下面我分享一下可能可行的方法
小编我之前有过精神困扰，大致就是轻生，站在高处会幻想自己跳下去会是什么样；什么都不想做，有严重的精神障碍。
不过我最终是靠给自己设立一个梦想，一个如果不奋斗就不可能达到的梦想，然后通过自我暗示，我不能死，我要振作，我要实现自己的梦想，起码让我实现梦想，来延缓。
排除家族遗传，归根到底是自己的价值观出现了问题。
或者尝试通过通过
1?是什么（我有抑郁，双相障碍
2?为什么（我从什么时候有这些现象
3?怎么做（我该怎么改善这种心态
题主自己能够发文求助，说明有能够治愈的希望
此外寻找专业的心理协调师，和父母倾述，也是极好的
祝愿题主早日康复

一个沉默寡言近30岁的人总是时不时地想起怀念小时候的事情是不是抑郁症的表现？

我觉得这个不一定。
可能与你自己的性格有关。其实随着年龄的增长，人的压力会越来越大。而且你平时又不善于交际，长大了朋友会越来越少。想起小时候的快乐时光是很正常的事儿。因为现在人与人之间非常的冷漠，让你想找到那种温暖的感觉。
你有没有其他的一些表现。比如说对很多事情不感兴趣。或者时常感到很悲伤。如果有的话，可以先去医院做一下咨询。但是不要害怕，保持乐观的心态。