宝宝爱吃的面
爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良?怎样做才能使面条更有营养呢?
爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良?怎样做才能使面条更有营养呢?
面条跟大米饭一样,就是主食,喜欢吃可以长期吃,个人口味不同,小孩子有自己的喜好也很正常,但是不能光吃主食,做好食材搭配,孩子摄入的营养才会均衡。
分享几款我家娃吃过的面条做法:
牛肉汤面食材:牛肉、油菜、胡萝卜、宝宝面条
做法:
高压锅或者炖盅先把牛肉煮烂
取出来牛肉切片(小宝宝可以打成肉丸或者切丁更好处理,看宝宝接受能力来处理)
用牛肉汤加水烧开煮面条,胡萝卜一起放里面
快熟的时候放油菜(小白菜、油麦菜等青菜都可以替换)
煮熟出锅(菜可以剪碎或者之前就切短一点,我一般煮好辅食剪处理一下)
三丝凉面
食材:鸡翅中两个、细面25g、黄瓜、胡萝卜、花生酱
做法:
鸡翅用姜或柠檬水泡泡,洗净,煮熟捞出。
胡萝卜切丝和细面一起下入鸡汤中,煮熟捞出,夏天特别热的时候我会在凉开水中过一下。
黄瓜切丝(小宝宝也可以燎水一下)、鸡翅切丝码到面条里,淋上花生酱(用水稀释一下),也可以换成黑芝麻酱哈。
鲜虾菠菜面
食材:菠菜、虾、细面
做法:
菠菜焯水,取出切两下
虾煮熟,去头剥壳去虾线
开水煮面,快熟了把菜和虾扔里煮一下出锅就行。非常快手。肉末杂蔬拌面食材:西红柿、香菇、洋葱、肉、手擀面
做法:
烧锅开水,把香菇焯一下,西红柿顶端画十字烫一下去皮
香菇焯好捞出再起一锅开水煮面
将香菇、西红柿、洋葱分别切丁
肉切成末,放点儿淀粉和盐腌一会
炒锅烧热放油,先放洋葱翻炒出香味放肉末,炒变色加入香菇西红柿继续翻炒,可以适当加点水焖一下,熟了出锅。
面条也差不多一起好了,捞出可以过水也可以不过,淋上炒好的肉末番茄酱就可以吃了。
其实面条可以说是包容性非常强的食物了,蔬菜、肉、蛋、海鲜等可随意往里面添加,还可以做成炒面、焖面、烩面各种。
另外,大宝宝可以适当加调料,我们家小时候什么都不加,有时候会用肉汤、鸡汤煮面也很鲜美,基本清水煮的多,快两岁的时候开始加盐了,就在做好要出锅前放点盐进去。孩子餐食材丰富,做法越简单越好哈。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!
两岁的宝宝不喜欢吃馒头,只喜欢吃水饺,面条,米饭,这样会不会对胃不好?
吃馒头对胃很好吗?
2岁的宝宝,吃面条,饺子,米饭,这都很好吖~注意荤素搭配,蔬菜水果肉泥都要引导宝宝吃
挺好的,面食对胃适合消化,有益身体健康。
从宝宝6-8个月开始,就可以给宝宝添加辅食,逐渐从单一到多样化,从流食到浓稠直至普通食物。题主家的宝宝已经满了两岁,就应该以饭食为主,配方奶为辅了。只要是易于咀嚼、吞咽和消化的都可以给宝宝吃,所以一般的软米饭、面条、包子、馒头、水饺、馄饨等等可作为2岁宝宝的主食。
不知道题主有没有注意观察,两岁宝宝在吃饭食的时候,不太喜欢咀嚼就直接吞咽下去。而馒头相较于米饭比较干,并且咀嚼起来比软米饭费劲,另外馒头相较于饺子、面条、馄饨等吃食又偏淡,味道单一,所以宝宝不喜欢也在情理之中。
只要你的宝宝按照正常的添加过辅食,而且没有什么过敏现象,那么除了馒头,其他的主食只要不用过多的调味品,也不会对两岁宝宝的肠胃造成负担,所以题主放心。并且,在给宝宝做饺子、面条、包子等等食物的时候,还可以添加肉泥、猪肝泥、虾蓉、软烂的蔬菜等等,让孩子摄入的营养更加均衡,好过孩子只吃单一的馒头不是更好吗?
为了宝宝的牙齿发育,儿科医生还会建议你多给宝宝咀嚼的机会,所以在给宝宝吃水果的时候,苹果、梨子等等都可以直接切条让宝宝自己啃食。
没有什么问题啊 都是易咀嚼而且也有营养的食物 宝宝喜欢就好