小孩长不高吃什么好
吃得多长得高？孩子吃太饱反而长不高？
吃得多长得高？孩子吃太饱反而长不高？
吃得多长得高？孩子吃太饱反而长不高？
有个小学生说，因个子矮妈妈每天逼他吃4盆饭，压力真的好大。爸爸妈妈疼爱孩子的心，我们都能感受到。但是，大部分家长并不知道，吃得多，吃得好，不如吃得营养均衡。那么，家长应该掌握怎样的饮食原则呢？
第一， 一日三餐科学搭配，尤其是食欲不好、饭量小的孩子，每天要保证500毫升奶、1个鸡蛋，50g肉，以畜类红肉为主，禽肉、水产其次。在此基础上，再适量添加碳水化合物、蔬菜和水果，满足食物的多样性，为孩子长高添动力。
第二，矫正孩子的偏食行为。首先父母要做表率，不挑食不偏食，其次让孩子参与食物的选择与制作，增进他对食物的认知和喜好。
第三，对于不爱吃饭的孩子来说，家长可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。一两次没吃好饭不必担心，短时间内轻度饥饿，还有可能激发生长激素的分泌，更有利于长高。
吃什么可以让3-9周岁的孩子可以长的高？
小孩吃什么长的快，长的高。要综合各方面营养均衡：
一、菠菜，菠菜中富含铁和钙，许多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭或者是只加在紫菜包饭里面。
二、鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于生长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或者两天吃一个鸡蛋都是比较合适的。
三、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食物，做米饭时加进去或者磨成豆浆喝都可以。
四、胡萝卜，富含含维生素a，能够帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同的菜肴，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道。