中度抑郁症的八种症状
在网上测试了一下抑郁症，得出的结果是中度抑郁症，怎么办？
在网上测试了一下抑郁症，得出的结果是中度抑郁症，怎么办？
首先是不要对抑郁症过度担心，其次是网上测试并不准确，而且就算准确也没什么意义。
抑郁症是人们遇到现实和心理困境无法走出来而导致的时间较长的悲观消极情绪表现，还有一些消沉行为。积极面对这个困境，想办法去解决，解决不了的也要接受现实，做自己该做的事情，就能走出抑郁。
现在网上有些测试是娱乐性质的，不能轻信。也有一些专业的测评，对抑郁和焦虑等测评还比较准确，因为是你自己根据自己的生活状况来测评的，应该是可信的。轻中度抑郁都可以通过心理疏导来处理，也就是接受心理老师的分析指导，积极面对这个困境，分析原因，找出症结，积极改善，只要你愿意为自己的状态付出一点努力，有愿意改善的愿望，都可以走出来。
要到医院 心理科做正规检查 才能确诊，网上测试不准确！
抑郁症发作有什么症状？
我就是一位轻度抑郁症的患者，而且患病已经有两年多的时间了，大多数的时候靠自我调节，严重的时候会去找心理医生去疏导。接下来就根据我的情况，以及与心理医生的交流，给大家分析一下抑郁症的相关信息吧。
抑郁症是分等级的其实抑郁症是分等级的，总共分为三个等级，分别是轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。
像我这种轻度抑郁症患者，是不需要服药进行治疗的，平时多与喜欢的人聊聊天，交流一下就可以得到缓解，严重的时候可以去找心理医生进行疏导。
中度抑郁症的患者，病症持续的时间会比较长，自我调节和恢复能力很不好，并且会对工作、生活和学习产生影响，这个等级的需要进行按时服药了，最好是住院接受治疗。
我们不管是在电视上，还是生活中的，经常会看到或听到有人因为抑郁而发生了意外，这种情况都是厌世的表现，已经无法正常的工作、生活和学习了，不仅需要家人的时刻陪伴，还要住院接受治疗，以免发生严重的后果。
抑郁症发作时会有哪些症状大部分抑郁症都是由先期的焦虑症发展而来的，我就是这样的情况。
前几年，因为单位效益不好，造成了收入的减少，而这个时候作为人到中年的我，上有老、下有小，家庭的生活开支越来越大。同时单位的工作也非常不顺心，而家人又不理解，甚至还说些我感觉是刺激我的话，这个时候感觉自己就非常容易发火，做出一些过激的行为。
越是在这样的情况下，感觉自己的情绪非常低落，不愿意去面对身边的人和朋友，更多的时候是一个人独处。
独处的时候脑子中想的有家中的父母，也有未成年的孩子，但并不是想他们的好，而是在想如果我一旦走了极端，他们该怎么办。
很多时候自己想想这些，就会给自己打气，让自己冷静下来，要重新振作起来，因为我还有自己的责任没有完成，要创造更好的生活。
很多时候，越想自己要重新振作起来，就越不顺，不是工作出问题，就是感觉家中的人说话在刺激我，有时候可能就是一句话会把我点燃了，做出一些不可理喻的事情。
这样的时间久了，也会和身边无话不谈的朋友说说，甚至是借助网络聊天平台去和陌生人倾诉，在这样的情况下，有人建议我去医院看看心理医生，可能是有焦虑症，甚至是抑郁症了。
一开始我并没有当回事，特别是后来向陌生人倾诉的时候，遇到更多的陌生人劝我去看看心理医生，最后才自己鼓起勇气，一个人去约了医院做好的心理医生。
在和心理医生交流完，并且按要求填写了多份调研问卷，最后的结果是我有轻度的抑郁症。但医生说我的抑郁症是轻度的，是可控的，也是可以通过自我调节达到治愈效果的。
于是医生和我讲解了轻度抑郁症的相关特征，并让我自己一一对照。
问我是否有情绪低落的时候。我说我情绪低落和不开心的时间非常多，很难能想到自己高兴起来的时候，并且别人还说我总感觉闷闷不乐的样子。
问我是否没有以前那样喜欢的爱好了。其实已经好久没有去做自己喜欢的事情了，不只是因为没有时间，而是有时候会感觉那些兴趣爱好我到底喜欢什么，都不愿意去干了。
问我是不是经常性地感觉到乏力、没精神。这一点确实是这样，每天从起床开始就感觉特别累，也打不起精神来，总感觉两个肩膀和后背上压着什么，感觉快要把腰压断了。
问我是不是有厌食和食欲下降的情况。其实已经有很长一段时间的这种症状了，特别是每到饭点的时候，心里就想不起来有什么要吃的，甚至去饭店翻了好几本菜谱，都不知道吃什么，最后索性就不吃了。
问我是否肠胃有问题。虽然很多时候不吃，甚至一天只吃一顿很少的东西，但会经常感觉胃胀得厉害，感觉里面有很多东西，严重的时候会感觉到疼痛，其实胃里基本没什么东西。
问我是否有消极的情况。这一点确实有，而且已经持续很长一段时间了，特别是一个人站在窗边看向外面的时候，感觉直接跨过去一切就结束了。
问我睡眠质量怎么样。一开始以为是随着年龄的增长，觉少了，每天很难入睡，即使入睡之后也会经常做梦，并且还会早醒。
除了上面的集中之外，还有很多相关的症状。但并不是每个人都会发生这些症状，具体要根据医生的诊断来确定。
当时医生针对我的情况，告诉我不需要吃药，要学会自我调节，可以找朋友倾诉一下，也可以像我以前在网络上向陌生人吐槽也可以，其目的就是要把自己的不快讲出来，发泄出去。
后来遇到特别厉害的时候，我自己会去医院挂号再去接受心理医生的疏导。
抑郁症是一种精神类疾病，不要因为脸面等问题羞于启齿，要即使的去看医生，严重的要尽早住院接受规律的治疗。