情绪失控怎么调节
情绪失控，通过摔东西来调节，是合理的心理调节吗？
情绪失控，通过摔东西来调节，是合理的心理调节吗？
这个，不好吧养成习惯了会很费钱的，还有很伤及感情的，你想啊，你摔东西的时候亲朋好友，闺蜜同事好基友看见，难免会对你这个人有不好的印象的，一传十，十传百，都知道你了，都会不知不觉的疏远你
情绪失控，通过摔东西，来调节，可能是我经济太落后，第一感觉，就是，这好费钱啊！愤怒的时候，摔个抱枕！不过，不建议如此！我感觉可以唱唱歌，就是那种费力气，才可以唱好的！有的人唱歌，网友，不是评论，撕心裂肺吗？你要是撕心裂肺的唱完歌，情绪就不会不稳了！可以去公园走走，主要是看看风景，看看天空，大海，你的心胸就会更宽阔！有首歌《唱起草原的歌》挺好听！
最后还是控制不住情绪失控幽默回复？
回复：控制不住就放声大哭吧，没有必要压抑自己的情绪。人生这么短暂，没有必要伪装自己，只有哭出来心里才能够舒服一点，这样才能让自己尽快振作起来。
当教育遭遇孩子逆反:情绪失控、暴跳如雷该如何缓解？
孩子强烈反对，家长在教育过程是不是简单粗暴，家长往往出发点是为孩子好，但选择的方式是否是最好的？家长应该思考，有没有更好的方式？
2如果家长认为自己教育模式没问题，那就温柔坚持，温柔表现在孩子情绪激烈时候，先去倾听，共情孩子。而不要把自己情绪也带到跟孩子一样，那样会让矛盾激化。
3当孩子发现他的闹没有让家长做出妥协，也会慢慢调整过来。
请问有什么能让自己在愤怒之中，快速平静的方法吗？
谢邀:
君子不与牛治气。
君子不与小人论短长。
把自己当做君子，至于一个高度。
关键是培养修为，强大内心。
我是智者，不做蛮者，静心静心
恶人自有恶人磨。
当你的情绪到达失控的边缘，明知自己会做错，头脑一热还是做了，该怎么及时调整状态？
要是已经做了错误的决定那就别在去花时间去后悔，你要把时间花到如何的去补救。
如果想要去改变自己容易失控的局面
首先要控制自己的情绪 这个很重要
要不断的提醒自己不要在情绪激动的时候做决定
不断地提醒，
不断地提醒
不断的提醒；自己不要在情绪激动的时候做决定
可以把这句话放到一个经常能看得到的地方比如：手机壁纸 电脑壁纸 “自己不要在情绪激动的时候做决定”你看到的次数越多,那就意味着你能更早的控制自己的情绪。
不断的去提醒和暗示自己再加上一些自己外界的辅助。
情绪失控多半是你的耐心也不好
多做一些锻炼自己耐心的事情比如
练字
跑步
总而言之做一些有意义但是无聊且和工作没有关系的事情。
坚持下去 一定能改变自己
加油
在有情绪时什么也不要做，等稳定后再思考决定，坚持这个原则就不会发生失控了。
看有没得补救