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记忆力下降怎么办？
记忆力下降怎么办？
很多老年人会出现记忆力衰退，这是自然规律，但很多年轻人也早早的出现记忆力下降的现象，确实比较影响工作学习。
出现记忆力下降的人，往往会伴有精气神不足，觉得懒惰，提不起劲，对什么事物都没有兴趣，其实也是在提示身体的状态出现下降。
在中医认为，很多情况会导致记忆力衰退，比如气血亏虚，不能养心神，脑髓失养会导致记忆力下降，可以用补气血养心方法调理，常用的方药归脾丸；而有些人是肝肾亏虚，肝肾不足，尤其是肝肾阴虚的，可以使用六味地黄丸，左归丸之类的调理。实际临床上，还有一些是属于痰湿淤浊蒙闭心窍导致的，要根据症状细心辨证治疗，才能取得好的效果，总之，把身体的气血，阴阳状态调理平衡，记忆力下降自然能够恢复。
除此之外，记忆力下降要注意养生，调节好自己的生活作息，比如不要太用脑过度，注意劳逸结合，不要熬夜等，这些都是基本的养生保健方法，能够帮助调节好身体的状态，记忆力的下降的现象，自然能够得到缓解。
中医治疗在辨证的基础上，也可以适当的增加一些药物，会对改善记忆力都有很好的作用，比如核桃，外形就长得跟人的大脑很类似，有很好的健脑的作用，可能是大自然的巧合，但是核桃补肾固精，强腰健脑的作用确实非常明显。
其他的比如天麻，传统用来治疗头晕头痛，自古以来也常被用来作为滋补强身健脑的重要药物，作为中老年人或者脑力工作者的一个保健药物食材，发挥非同一般的作用，食疗方法可以用天麻炖煮鸡肉或排骨，蒸鸡蛋，天麻煲鱼头汤等等。
另外，其他健脑的中药，比如桂圆、黑芝麻、怀山药、芡实、莲子，都能发挥比较好的作用，都可以根据自己的情况选择。
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适合8岁男童看的书籍有哪些？
8岁孩子，要看孩子的阅读基础如何，再结合孩子的兴趣来选择。
如果基础比较薄弱的话建议先读一些适合大龄孩子的绘本：
《不一样的卡梅拉》；
《妖怪山》；
《神奇的校车》系列；
《壁橱里的冒险》；
《穿靴子的猫》；
《爱心树》；
《爱看书的男孩》；
《100层的巴士》等等
孩子基础比较好的话，就可以独立阅读桥梁书和章节书了：
《写给孩子的莎士比亚》
《青蛙和蟾蜍》系列
《神奇书屋》系列
《没头脑和不高兴》
《大盗贼》系列
《亲爱的汉修先生》
《床边的小豆豆》
《夏洛的网》
《木偶奇遇记》
《法布尔昆虫记》
《未来建筑家》系列
《我的第一次太空旅行》
《我的第一次世界环球旅行》
《我的第一次恐龙大发现》
《我的第一次动物大发现》
《写给儿童的物理科学书》
《美国国家地理少儿百科》
《HOWWHY》美国经典少儿百科知识全书
《DK儿童百科全书系列》
《改变世界的发明》
《我家门前的自然课》
《写给儿童的中国历史》
《史蒂夫乔布斯传》
《影响世界的他们：手绘名人故事》