儿童养脾胃最有效的方法
十个宝宝八个虚，孩子脾胃虚会有哪些表现？中医怎么调理？
十个宝宝八个虚，孩子脾胃虚会有哪些表现？中医怎么调理？
十个宝宝八个虚，孩子脾胃虚会有5种信号，中医调理：健脾消食水
每到换季的时候就是宝宝生病的高发期，其中发生频率最高的病就是“脾胃虚弱、消化不良”了。对家长来说，宝宝脾虚十有八九，尤其赶上换季则更容易出现感冒、腹泻等情况。
脾为先天之本，身体营养物质的吸收都离不开一个好的脾胃，宝宝出现这五种情况则证明脾胃出现问题了：
1、挑食、饭量小；
2、面色发黄、精神差；
3、便秘、腹泻；
4、瘦、易生病；
5、睡觉不踏实、夜里易磨牙。
宝宝脾胃虚弱大多和父母的饮食不当导致的，所以宝妈们保持营养均衡的饮食是调理脾胃的第一步。
下面给宝妈们推荐一款非常适合夏天的一款健脾消食水：
沙棘?沙棘红果?粉
秘?秘?
食材：取低聚半乳糖、沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、金银花、莱菔子、高良姜、麦芽按照老中医沙棘红果分配方的比例秘制而成，要是材料找不齐的人，就找食物成品。
秘?秘?
作用：低聚半乳糖、山药、山楂可以助消化，促进肠胃蠕动、清理积食；沙棘、鸡内金能帮助孩子能健脾养胃、打开孩子的胃口；高良姜能改善脾胃气滞，脘腹胀满。每天给孩子冲一杯喝，能解除孩子的积食状态，慢慢调节孩子的脾胃功能。
秘?秘?
平时没事的时候，每天取适量的沙棘红果粉来冲一杯给孩子喝，帮助清理宝宝积食，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了，孩子长个就更快，也不容易生?病了。
为什么现在的小孩普遍脾胃虚弱？能根治吗？
我家宝宝两岁了，身体不舒服的时候好去做推拿，推拿师傅每次都归因于脾胃虚弱，积食，推几次拉一拉就会见效。平时饮食上也格外注意了，可是脾胃虚弱要怎么根治呢？
一方面有遗传因素，本身父母脾胃不好。还有在孕妈妈怀孕时期，漫长的十月怀胎不容易。有些妈妈会出现口味的变化，爱吃甜或爱吃辣。甚至有的觉得吃点凉的食物会好一点。所以过多吃凉的或者水果吃的多也会有一方面原因。
二就是现在孩子吃的过于精细。该咀嚼的时候没能让孩子充分的去咀嚼食物。
三就是过度喂养，甚至追着孩子喂食物。这些都是不可取的，会养成不良习惯。
四一定要按时按点吃饭。胃也有它自己的生物钟。没有节制地饮食都会造成不良影响。
五家长朋友可以每天抽十分钟给孩子摩腹与捏脊对改善孩子这个脾胃都有帮助。
??三分调七分养！
是因为现在生活条件好了，也就是说吃的太好了。孩子小脾胃消化功能弱，你给他大鱼大肉吃肯定是不行，他消化不动啊。时间长了脾胃伤到了，病也出来了。我个人认为，在孩子七岁前，应该进量不吃油炸食品，肉适量吃，每顿不要吃太撑了。特别是晚上更要吃好消化的，还要少吃。睡前两小时不进食。经常带孩子到户外活动。