准备怀孕注意的几大问题
怀孕九周要注意些什么呢？比如吃的，这阶段需要补充什么营养呢？
怀孕九周要注意些什么呢？比如吃的，这阶段需要补充什么营养呢？
首先要及时补充叶酸，补充几个月，防治新生宝宝心血管疾病，叶酸缺乏，其次是十分注意全面，营养成分营养均衡，尤其要更注营养素的摄取，可以多吃一些精肉，蛋黄，酸奶，猪血，肥牛肉，，红枣，黄豆，榛子等，多吃蔬菜一些新鲜的水果蔬菜，另外可以少量多餐，注意多休息，保证充足的睡眠，尽量尽量避免脑力劳动和避免剧烈运动，全面禁止行房，
准备要孩子，怎么调养身体？
第一次怀上的因为，提前几个月不喝牛奶，三个月怀上了。第二次怀上的时候几个月减肥瘦身，要的更顺利一些，一次就怀上了。只要准备好了，要孩子小还是很顺利的。
提前要孩子，怎么调理好身体？1、身体健康检查
做的事情一次身体检查，主要查乙型肝炎、乙肝、爱滋病、感染梅毒这些结核病关键指标，看有没有感染疾病，在怀孕时时都要特别特别注意。还要查血糖、血糖和血脂这些基本的生化指标，看要不要控制糖尿病。
如果已经试水怀孕了了半年或者两年，并没有怀孕了，还要全面检查输管伞端是不是通畅。同时核实女方的质量，看下是谁的根本原因。有一个朋友们精索静脉曲张静脉扩张，做了一个小做手术才顺利要上孩子。
2、饮食调节
要应该注意可调节饮食方面，合理的饮食习惯，尽量饮食均衡。肉、奶、蛋、各类蔬菜、各种水果等食物更加多样化，不利于控制孕期体重增加，调节你的身体各营养的构成，有助于优生优育。
提前三个月不要不抽烟、喝酒、喜欢喝咖啡、吃身体保健药、喝减肥茶等，可以防止产生影响子的活力。
准备怀孕3个月就要吃维生素b6了，如果人体内严重缺失维生素b12容易原因四畸胎。如果吃维生素b6有一些不良反应，比如痛经、排期增高、排痛等，要去医院做一个补充叶酸所含检查，如果不是特别缺失，可以通过多吃深绿色蔬菜、新鲜水果等肉类食物来叶酸。
3、生活习惯调节功能
尽量身体锻炼，提高自身免疫力。同时可以晒晒太阳，维生素d，促进钙的吸收，利于骨骼成长。适量的运动健身强体，也能够提升精结合的年轻活力。
早起早睡，不要熬夜，可以保证饱满的精神状态，不利于分泌增加正常，也可以促使精的顺利排泄。
4、平常心可以调节
要调整心态，不要欲速则不达，如果过于急躁，不着急要大宝宝，反而会使人的大脑紧张，下丘脑基本功能颇受很大影响，子排出受到受限，不容易怀上。
要孩子也不要过度，几天一次就比较多了。本着懂得享受生活的积极的态度，算好排的把时间，更加容易成功。
总之，备孕时是好事，一定要被重视，各个层面都要考虑到到，祝好孕！
二胎宝爸，高级催乳师，个性化训练内容专业的指导师，多平台提供原艺术创作者。爱孩子、爱这样生活，愿与万千妈妈说会分享育儿心得，持续关注我，免费获取更多育儿。