深度睡眠雨声60分钟屋内视角
为什么听着下雨的声音，睡的快呀？
为什么听着下雨的声音，睡的快呀？
预报的暴雨开始下拉，听雨声睡觉好眠。晚安啦~
雨声在声音中的频率接近于白噪音，白噪音就像一个屏蔽器，能屏蔽掉一些细小的声音变化。大自然中的流水声、森林鸟鸣声都接近于白噪音，所以睡前听这一类声音有助于我们放松身心，睡得更好。
很多人喜欢在下雨天睡觉，窗外的风声伴随着滴滴答答的雨声，像是奏响了一曲温和舒缓的乐章。在这样的环境里睡觉，我们常常会感觉睡得更香，这是为什么呢？
其实，这主要是因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。因而这种具有平坦功率谱性质的信号被称作是“白色的”，此信号也因此被称为白噪声，其他不具备此功能的噪声则被称为有色噪声。虽然绝对理想的白噪声是不存在的，但是大自然中海浪拍打岩石的声音，风吹过树叶的声音，枝头鸟儿轻轻吟唱的声音还有雨滴落在屋檐的声音等都是最接近白噪声的存在。
白噪声与噪声完全相反，噪声嘈杂刺耳、令人厌烦，在噪声环境中，人们无法集中精力工作、学习和休息。而白噪声则是均匀分布，比较“悦耳”，令人的神经得以舒缓，在白噪声环境中，人们往往能放松心情。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统。如果我们在睡觉时出现噪声，外部环境的突然变化会吸引我们的注意力，从而惊醒。而白噪声则会制造一个屏蔽效果，为我们构建一个“防护罩”，相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，从而忽略嘈杂的环境，屏蔽了很多细小的、我们没有意识到的声音变化，所以我们会觉得下雨时睡眠质量更好。
华为手机天气如何设置雨声？
1. 首先在手机上找到“天气”点击打开。
2. 其次是在打开的页面的右下角找到“三个点”的标志点击打开，在打开的页面里找到“设置”点击打开。
3. 最后是在打开的页面里找到“降雨提醒”点击选中即可。
助于睡眠的声音？
睡眠的声音都有哪些呢？
现在的手机里就有这些有助于睡眠的音乐。我们可以听一些轻音乐，听别人讲故事，当然是讲那些比较温和的故事，然后还可以听一些雨声，或者说水流动的声音。这些声音都有助于我们的睡眠，但更重要的是，我们应该静下心来，不要想那些乱七八糟的事情。