孩子挑食吃得少怎么办有什么办法
孩子怎么从小就厌食啊,这可咋办啊?
孩子怎么从小就厌食啊,这可咋办啊?
幼儿厌食有主观不想吃,也有客观的胃肠功能紊乱造成。
首先家长千万不要当着孩子的面对别人说他不爱吃什么。例如有家长当着孩子的面对别人说,这个孩子不喜欢吃鱼,那这个孩子可能永远都不愿意吃鱼。第二,孩子是好模仿的,这时家长要做表率,不用多说什么,只要家长吃的东西,孩子也会模仿着吃。如果你希望孩子做什么,要做给他看,不要说在嘴上。
如果是胃肠功能紊乱,有可能缺乏某种维生素或其他原因,可以去医院做检查。也有可能为平时的饮食不规律造成。平时要定时定量饮食;饮食变换多种食材和做法;要控制冷饮和甜品的摄入,甜品不但损坏牙齿,还会造成胃的负担过重;要保证营养均衡;最后食品卫生非常重要,不要给孩子买街摊上买吃的,减少在外吃饭的次数。希望宝宝健康成长!
孩子挑食严重、吃的太单一营养不均衡,怎么纠正过来?
很高兴回答你的这个问题,在孩子成长过程中,咱们作为父母的总会遇到各种各样的问题。很多孩子或多或少都会有挑食或者偏食的习惯。有的孩子针对喜欢的食物,吃的毫无节制,对于不喜欢的食物,则是坚决不碰。在长身体的年龄,长期的挑食和偏食习惯很容易导致营养不均衡。
那么我们该怎样做才能引起宝宝吃多样化的食物兴趣呢?我个人认为应该做到如下几点:
1、耐心引导:这个年龄的孩子已经能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些吃其他种类食物的营养价值,如:青菜是绿叶蔬菜,其中富含丰富的维生素C,能预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷等微量元素,这是长个子的材料。同时,不定时变换各种不同品类的蔬菜,让孩子有新鲜感。
2、不定时的变换花样丰富食物种类如:做些荤素包子、荤素混沌、荤素水饺、荤素面条等等,使孩子尝到各种食物的好味道,引起兴趣。
3、注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食物与其他食物搭配在一起,搭配的蔬菜最好切碎些,由少慢慢加多,尝试不同的做法,这样孩子就欢迎了。
4、不论吃多少,贵在坚持,每天每顿从少量开始,渐渐增多。父母做好榜样,引导孩子慢慢养成习惯。
尝试以上方法,并不断学习新的厨艺,当然也可以和孩子一起做,同时也可以培养孩子动手能力,时间久了,孩子慢慢也就养成了习惯,自然就不挑食了。
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